Новые складчины

​

Старт: 3 февраля 2026 года
Полная перезагрузка за 5 дней

Что вас ждёт?
Это не просто массаж — это полная реконструкция лица и тела от основания. Каждый день вы получаете:

• целенаправленный комплекс упражнений;
• техники дыхания для глубокого расслабления и усиления эффекта;
• бонусы для закрепления результата.

Программа по дням
День 1: Основа основ

• Базовый массаж лица (изучим приемы крапивка + крючки).
• Массаж стоп.
• Дыхательная практика.

Результат:

• снижение отёков на 20 %;
• оживление стоп;
• осветление лица.

Бонус: дыхание «4‑7‑8» — снятие тревоги за 1 минуту.

День 2: Фундамент красоты (50 мин)

• Комплекс для тела: шея + осанка + тазовое дно.

Результат:

• выпрямление осанки;
• удлинение шеи;
• улучшение кровотока к лицу.

Бонус: диафрагмальное дыхание — глубокое расслабление и насыщение лица кислородом.

День 3: Полная реконструкция

• Полный комплекс для тела.
• Коррекция костей черепа (изучим техники работы с максиллой, верхними челюстями).

Результат:

• приподнятые скулы;
• более открытое лицо;
• чёткий овал.

Бонус: квадратное дыхание — закрепление эффекта и снижение уровня кортизола.

День 4: Эластичность + релакс

• Комплекс эластичности тела.
• Расслабление глазодвигательных мышц.
• Расслабляющий фейсфитнес.

Результат:

• открытый взгляд;
• сглаженные морщинки;
• мягкие и свободные мышцы лица.

Бонус: техника «Скан тела» — полный релакс нервной системы.

День 5: Тонизация + баланс

• Тонизирующая фейсфитнес‑гимнастика.
• Комплекс баланса тела.

Результат:

• уверенно приподнятые скулы;
• овал лица, сохраняющий форму 24/7.

Бонус: дыхание - завершение — гармония лица и души.

Вам понадобится:
- мяч для пилатеса, либо детский мяч, либо валик для МФР
- теннисный мячик

Результат за 5 дней

• Подтянутое лицо.
• Удлинённая шея.
• Приподнятые скулы и чёткий овал.
• Свежий, открытый взгляд.
• Эластичное тело и королевская осанка.

Почему это работает как пластика без скальпеля?

• Дни 1–2: снятие спазмов (90 % проблем лица).
• День 3: коррекция костей лицевого черепа.
• Дни 4–5: тонизация и фиксация результата.

5 дней = 3 месяца салона!
Без уколов, без химии — только ваши руки и проверенные техники.

Бонус
электронная книга «Что съесть, чтобы похудеть» (рецепты на ужин) в подарок!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

МЕнопауза -можно и нужно по-другому

• если ты видишь,как этот этап проходят другие, и тебя это пугает...
• если ты чувствуешь,что симптомы становятся более явными, а ответы врачей все туманнее...
• если ты слышишь,что менопауза - это конец молодости и потеря сексуальности...

Этот курс — твоя опора на новом этапе жизни

Спойлер: Дополнительная информация

Пакет STANDART:

• Уроки в живом и видео формате согласно программе курса
• Доступ в телеграм-чат с тех. поддержкой
• Ответы на вопросы в рамках живых вебинаров курса
• Доступ к материалам курса - 6 месяцев со дня старта

Дополнительно вы получаете:

• PDF- материалы к курсу
• Гайд по пептидам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это система глубокого омоложения, которая работает там, где кремы бессильны.

Мы воздействуем на причину старения сразу на трех уровнях:
Кости черепа — возвращаем природный каркас лица.
Мышцы — снимаем спазмы, стираем носогубку и межбровку.
Кожа — запускаем естественное сияние.
Плюс обязательная работа с осанкой.

Результат — «дорогое», ухоженное лицо и то самое чувство, когда ты кайфуешь от себя.

В Клубе мы не гадаем, что делать с лицом. У нас есть четкая система.
Ты занимаешься по готовому расписанию 3 раза в неделю. Просто включаешь видео и повторяешь.

Сразу после входа тебе открывается ВСЯ база (20+ комплексов):
- Лицо (Кости и Мышцы): Работа с костями черепа (редкая техника!), «Угол молодости», Интероральный (буккальный) и Скульптурный массажи.
- Тело и Осанка: Комплексы для статики шеи, раскрытия грудного отдела и экспресс-зарядки (7 минут).
- Бонусы: Схемы тейпирования + Уход за волосами.

Всё это чередуется так, чтобы ты видела результат, но не уставала.

Ученица с МАФО Алесь Улищенко

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• Готовить уникальные цветочные бальзамы из любых цветов.
• Работать с натуральными маслами, воском и лепестками без воды и химии
• Использовать свойства цветов для увлажнения, питания и омоложения кожи
• Создавать косметику, безопасную для здоровья и полностью натуральную косметику.
• Понимать, как аромат и текстура бальзама влияют на ощущения и эмоциональное состояние.
• Дарить себе и близким уникальные крафтовые бальзамы

О курсе
Цель нашего курса - научить женщин создавать натуральные цветочные бальзамы без консервантов и красителей, но действительно эффективные. Рассказать, что эффективная косметика это еще и необыкновенная связь женщины с природой, раскрыть сакральную связь цветов для женщин и немного погрузиться в историю этой связи.

Почему стоит пройти этот курс каждой женщине:
- он поможет почувствовать ваше взаимодействие с природой и обрести с ней гармонию и красоту.
- это единственный авторский мастер-класс, который не имеет аналогов.
- после его прохождения вы сразу сможете создавать свои бальзамы красоты из очень доступных ингредиентов и этот навык останется с вами навсегда.
- вы всегда сможете обеспечить удивительными крафтовыми подарками себя и своих близких.

Для кого этот курс
Этот курс предназначен Для всех, кто хочет натуральную косметику без химии Для тех, кто хочет омолодить и питать кожу без уколов Для начинающих и любителей ручной косметики Для тех, кто ищет уникальные подарки к праздникам или себе

Программа курса
Знакомство с курсом

1. Приветствие
2. Женщины и цветы. Немного истории

О пользе цветочных бальзамов - серьёзно и научно

1. Почему безводная косметика - лучший выбор?
2. Активные вещества растений. Используем силу цветов в косметике

Многообразие ингредиентов

1. Масла - основы. Выбираем свою.
2. Энциклопедия цветов красоты
3. Как пчелиный воск делает кожу красивой и молодой
4. Эфирные масла. Добавлять или нет?
5. Лучшие эфирные масла и их сочетание с цветами

Инвентарь и техника безопасности

1. Необходимый инвентарь для приготовления бальзамов
2. Правила и сроки хранения

Приготовление бальзамов

1. Видео мастер-класс
2. Конструктор рецептов
3. Энциклопедия рецептов и сочетаний
4. Приготовление по шагам

Ритуалы красоты и гармонии с бальзамами

1. Цветы и женщины - три уровня воздействия цветочной магии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Многогранный биопсихосоциальный подход
• Тело + Психика + Отношения
• Рабочая тетрадь с вопросами и упражнениями
• 30+ экспертов по менопаузе (медицина + психология)
• Поддерживающее пространство и открытый диалог
• Лекции, мастер-классы и дискуссии в стиле TED
• 3 дня = более 30 часов пользы в прямом эфире

Менопауза — не приговор, а время, когда женщина превращается в саму себя, настоящую

Мы создали эту конференцию для женщин, которые хотят знать:

Тело. Как оставаться здоровой и энергичной в 40+

• Как контролировать вес, наладить гормональный фон и правильно подобрать физическую нагрузку
• Как освободиться от «тумана в голове» и сохранить хорошее самочувствие и привлекательность
• Как справиться с приливами, ночной потливостью, сухостью кожи и волос

Душа. Как найти опору и новые смыслы

• Как справляться с гневом, раздражительностью, тревогой и постоянным стрессом
• Как преодолеть чувство потерянности и открыть для себя новые жизненные смыслы и карьерные стратегии
• Как повысить самооценку и чувствовать себя ценной несмотря на возраст

Любовь. Как сохранить близость и разнообразить интимную жизнь

• Как снова почувствовать себя желанной и вернуть страсть в отношениях
• Как говорить с партнером о сексе и изменениях в теле без стыда и взаимных претензий
• Как поддержать отношения с супругом или найти новые

На конференции вы:

• узнаете, какие анализы и чек-апы необходимы, к каким специалистам обращаться при первых симптомах менопаузы
• поймете, как справляться с приливами, сухостью и набором веса и управлять своим телом и состоянием
• научитесь управлять тревогой и раздражительностью, освоите техники выравнивания эмоционального фона для поддержания ресурсного состояния
• сделаете первый шаг к ощущению себя привлекательной и ценной вне зависимости от цифры в паспорте
• обретете поддержку осознанных женщин и ощущение «я не одна»
• научитесь говорить с партнером о сексе и изменениях в теле без стыда и взаимных упреков
• откроете для себя новые жизненные смыслы и увидите в менопаузе ресурс, а не «конец» счастливой жизни

Международный форум по менопаузе — место, где можно быть собой

• 3 дня – 3 секции
  Интегративный подход к оздоровлению тела, психики и отношений в зрелом возрасте от специалистов из разных стран
• 30+ топовых экспертов
  Врачи, психологи, сексологи, нутрициологи, которые говорят просто о сложном через научный, но человечный подход
• Теплое и безопасное пространство
  Место, где можно говорить о менопаузе без стыда и табу, получать поддержку осознанных женщин и чувствовать себя не одинокой

Участвуйте, чтобы:

• Получить четкий алгоритм и конкретные чек-апы (анализы, специалисты, МГТ, питание) для возвращения контроля над своим телом и здоровьем
• Научиться правильно трактовать результаты анализов и задавать врачам правильные вопросы
• За короткий срок освоить телесные и психологические практики, которые помогут вернуть бодрость уже в скором времени
• Вдохновиться реальными историями женщин, заново влюбиться в себя и понять, что возраст — не время, а место изменений

Спойлер: Расписание конференции

Лекции будут идти с 11:00 до 16:00 МСК, в каждой секции планируется 3–4 выступления в день с перерывами.

30 января (пт)

Секция №1 «Тело»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–13:00 Лира Гаптыкаева
  Лекция: ГОРМОНичная трансформация…
• 13:00–14:00 Перерыв
• 14:00–15:00 Юлия Леонтьева
  Лекция: Иммунодиетология. Что говорит наука о питании 40+
• 15:00–16:00 Яна Батуева
  Лекция: Уход за кожей после 40. Какие альтернативы ботоксу и филлерам может предложить современная косметология

Секция №2 «Душа»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–11:30 Елена Гриценко
  Лекция: Менопауза как главная трансформация в жизни женщины
• 11:30–13:00 Екатерина Трубникова
  Лекция: Энергия зрелости: где брать ресурс, когда силы на исходе
• 13:00–14:00 Перерыв
• 14:00–15:00 Инна Кыльмник
  Мастер-класс: Груз прошлого: как отпустить обиды и разочарования

Секция №3 «Любовь»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–12:00 Марина Травкова
  Лекция: Сексуальность в менопаузу: конец прекрасной эпохи или новый виток?
• 12:00–13:00 Наталья Олифирович
  Лекция: Кризисы и измены после 40: как пережить и укрепить отношения
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Мария Генералова
  Мастер-класс: Желанная в любом возрасте: как создать позитивный образ тела и получать удовольствие
• 15:00–16:00 Екатерина Максимова
  Лекция: Эмоциональное выгорание в отношениях: как из пепла раздуть новый огонь

31 января (сб)

Секция №1 «Тело»

• 11:00–12:00 Екатерина Оксенюк
  Лекция: Как активировать свои гормоны для успеха и самореализации
• 12:00–13:00 Надя Шарк
  Лекция: Фитогормоны с грядки. Продукты, которые продлевают молодость и снижают симптомы менопаузы
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Любовь Иванова
  Лекция: Сердце женщины. Кардиориски в менопаузу. Что делать и о чем важно знать, чтобы уберечь самый чуткий орган?
• 15:00–16:00 Елена Кирина
  Лекция: Анализы и чек-ап 40+

Секция №2 «Душа»

• 11:00–12:00 Ирина Тева Кумар
  Мастер-класс: Собрать себя заново: обрести смысл и опоры во второй половине жизни
• 12:00–13:00 Юлия Тертышная
  Мастер-класс: Средний возраст как трамплин для самооценки
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Ольга Иванова
  Мастер-класс: Тревога и страх в менопаузу: как сделать их союзниками
• 15:00–17:00 Делиева Татьяна
  Лекция: Менопауза как игра

Секция №3 «Любовь»

• 10:30–12:00 Ирина Одегова
  Мастер-класс: Как отпустить своих птенцов и не тосковать в опустевшем гнезде
• 12:00–13:00 Ксения Жуйкова
  Мастер-класс: Баланс брать–давать: как наконец взять свое и наслаждаться
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–16:00 Елена Сопилиди
  Мастер-класс: Как говорить с партнером о менопаузе
• 16:00–18:00 Жан-Франсуа Жерве
  Лекция: Менопауза глазами мужчины

1 февраля (вс)

Секция №1 «Тело»

• 11:00–13:00 Виктория Лукицова
  Лекция: МГТ применять нельзя заменить – как расставить знаки препинания?
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Инна Соснина
  Лекция: Фитнес 40+ Как подбирать нагрузки правильно? Или почему не все полезно, что спорт?
• 15:00–16:00 Елена Павлова
  Лекция: Остеопороз – враг, который всегда приходит незаметно. Что нужно знать уже сейчас, чтобы предупредить осложнения?
• 16:00–17:00 Елена Шпотя
  Лекция: Апгрейд вместо конца: менопауза как время силы, энергии и желаний

Секция №2 «Душа»

• 11:00–12:00 Элина Съедина
  Мастер-класс: Стиль после 40: меняем правила, оставляем шарм
• 12:00–13:00 Татьяна Вегнер
  Лекция: Менопауза как возраст счастья
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–16:00 Елена Сопилиди
  Лекция: Внутренние архетипы женщины в период менопаузы

Секция №3 «Любовь»

• 10:30–12:00 Анна Риттер
  Лекция: Возвращение к нам. Почему интерес друг к другу теряется и как снова сделать отношения живыми
• 12:00–13:00 Светлана Севрюкова
  Лекция: Одиночество в зрелом возрасте: риски, возможности и пути преодоления
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Юлия Свияш
  Лекция: Новая любовь: где искать и как строить

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Здоровые волосы изнутри: методика восстановления»
Если ваши волосы стали выпадать, редеть, тускнеть или терять объём — это сигнал, что организм просит о помощи. И нет, дело не только в шампуне или стрессе.

Настоящая причина часто внутри:
— дефицит белка
— нехватка витаминов и минералов
— гормональные нарушения
— воспаления
— снижение синтеза пептидов

Что внутри методички:

• Подробный разбор причин выпадения волос
• Список обязательных анализов
• Гайд по дефицитам: белок, железо, витамин D, цинк.
• Какую роль играют пептиды в росте волос
• Протокол восстановления шаг за шагом
• Перечень нутриентов и пептидов.

Кому подойдёт эта методичка?

• Женщинам с хроническим выпадением волос
• После родов, болезней, при стрессах и гормональных сбоях
• В период 40+ — когда снижается естественный синтез белка и пептидов
• Всем, кто хочет не просто “отрастить волосы”, а восстановить здоровье изнутри.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Структурированное пособие от специалистов Учебного центра для женщин, которые хотят понимать риски, ориентироваться в симптомах и диагностике.

Что будет в уроке:
Статистика, признаки и симптомы женской онкологии, логика ранней диагностики, связь гормонального здоровья и онкологических рисков.

Что получите:
Методическое пособие · 38 страниц · образовательный формат Подход: Аюрведа, нутрициология, интегративная медицина.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что дает курс:
Золотое сечение — это здоровье:

• нормализация кровоснабжения лица и шеи;
• улучшение питания головного мозга;
• восстановление функции челюстных суставов, уйдет бруксизм и истирание зубов;
• снятие мышечных и сосудистых зажимов;
• профилактика инсульта, заболеваний, связанных с нарушением мозгового кровообращения;
• улучшение дикции и артикуляции речи;
• восстановление слуха, улучшение зрения

Золотое сечение — это красота:

• идеальные пропорции лица;
• высокие скулы, открытый взгляд, пухлость губ;
• устранение асимметрии;
• избавление от носогубок, мимический морщин, брылей, второго подбородка, запавших глазниц и возрастной скелетизации черт лица;
• улучшение состояния кожи, лицевых мышц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как оставаться активной и сильной после 35

Часто женщины боятся даже слова «тестостерон», им кажется, что это усы, перекачанность и грубый голос. Однако тестостерон критически важен для вашего обмена. А усы и залысины появляются на самом деле от поликистоза (СПКЯ_, ожирения и нарушения метаболизма, а не от «высоченного» тестостерона. У вас, скорее всего, его дефицит.
А дефицит тестостерона у женщин ведёт к апатии, ожирению, вялости, нехватке мышц (остюда — дряблое тело инедержание мочи), птозу кожи и раннему старению.
Именно тестостерон даёт активность, жиросжигание, хороший рост волос и сексуальный голос вместо «ломающегося» на дефицитах и при климаксе.
Рассказываю, зачем нужен тестостерон женщине и как его принимать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Откровенный разговор о том, о чём молчат даже близкие люди. Эта книга раскрывает секреты настоящего удовольствия в паре, опираясь на медицинские знания и практический опыт.

Вы узнаете, как работает ваше тело и тело партнёра, освоите техники, которые гарантированно приводят к оргазму, научитесь говорить о желаниях без стеснения.

Здесь нет стыда и табу, только честные ответы на вопросы, которые вы боялись задать. Каждая глава содержит конкретные приёмы, которые можно применить уже сегодня вечером.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановление женского здоровья - избавление от боли во время месячных и секса, подтекания и забор воздуха влагалищем, коррекция осанки и диастаза, восстановление после родов
Улучшение физической формы - стройное подтянутое тело, округлые и упругие ягодицы, подтянутые бедра и плоский живот

Курс для женщин, которые хотят жить наполненной жизнью и выглядеть отлично

• Кто хочет снизить отеки и избавиться от целлюлита
• Кто хочет подтянутое и упругое тело
• Кто имеет диастаз, валик после кс
• Кто устал от боли во время кд и секса, хочет вернуть
• Яркие краски в свою интимную жизнь
• Кто хочет улучшить осанку и избавиться от боли в
• Спине и постоянного напряжения
• Кто хочет избавиться от беременного живота и
• Восстановиться после родов
• Кто хочет подготовиться к родам

Программа курса

1 неделя. Снятие напряжения и подготовка тела к тренировкам
Что получите в результате:
• настроите организм на результат
• уйдет напряжение с тела
• вернете сексуальное влечение

2 неделя. Улучшение подвижности таза и тбс
Что получите в результате:
• заметите как бедра начнут подтягиваться
• будете ощущать тепло в области таза
• улучшится чувствительность и усилится возбуждение

3 неделя. Легкость в теле, снижение отёков
Что получите в результате:
• уберете отеки
• повысите упругость тела
• начнете чувствовать мышцы в повседневных движениях
• будет больше уверенности в своем теле

4 неделя. Упругость ягодиц и бедер, плоский живот
Что получите в результате:
• живот станет плоским, без валика и диастаза
• ягодицы станут округлые и упругие
• бедра будут стройные и без целлюлита
• станете двигаться легко и грациозно

Что еще будет на курсе
Бонусы
Массаж промежности и массаж швов после КС (расслабление и возвращение чувствительности, предотвращение спаечных процессов, улучшение скольжения и питания тканей, чтобы не было валика)
Разбор вакуума и Кегеля (основные ошибки, как делать не надо, правильная техника)
Движение костей таза во время дыхания (улучшение работы тазового дня и включение ягодиц)
Релиз для расслабления ягодичных мышц (снимем спазм ягодичных мышц, чтобы они лучше включались в работу и приобретали красивую округлую форму)
Лекции
Краткие лекции про:
тазовое дно (краткая анатомия и почему надо с ним работать)
живот (как делать плоский живот через работу с тазовым дном)
осанку (важность здоровой осанки для красивого тела)
ягодицы (связь ягодиц с тазовым дном)
тазобедренные суставы (взаимосвязь работы таза и здоровье тазового дня)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Асмик Ктоян. Эффективные ингредиенты в косметике
В этот раз поговорим о самых мощных антивозрастных ингредиентах в косметике. Асмик подготовила разбор современных и передовых, обсудим их плюсы и минусы, разберем, что и как работает, и, конечно же, научимся вводить их в свой домашний уход.

Григорий Басов. Остеопатические техники для здоровья и молодости
Сегодня мы учимся мягкой перезагрузке и восстановлению всего организма с помощью остеопатических техник. Снять напряжение горящих дедлайнов и страхов ничего не успеть или забыть.
Сегодня вместе с Григорием вы разучите комплекс простых упражнений, а впоследствии будете выполнять его самостоятельно, когда потребуется быстро привести себя в норму.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продвинутая группа — это ваша возможность по-настоящему позаботиться о себе, получить то, что недоступно в обычных курсах и программах.

Екатерина Федорова показывает уникальные, бережные и глубинные практики, которые раскрывают скрытые возможности вашего тела. Это настоящий уход, который поможет снять стресс, наладить крепкий сон, отодвинуть возраст, улучшить зрение, память, работу мозга.

Это эксклюзивно и доступно только для тех, кто готов идти дальше — участие возможно только после базовых курсов Екатерины, чтобы вы смогли уже с уверенностью и пониманием применять самые эффективные методики.

Спойлер: ВАШ ЛИЧНЫЙ ПЛАН НА БЛИЖАЙШИЕ 3 МЕСЯЦА

ЧТО ВЫ ЗАБЕРЕТЕ ПО ИТОГУ:

• Лицо и шея молодеют + чёткий овал, свежесть, меньше отёков
• Тело свободно + шея/плечи/стопа без болей, таз ровный
• Энергия и психика в ресурсе + сон, эмоции, память, стресс под контролем
• Бонусы: ЖКТ/давление нормализуются, клети молодости восстанавливаются (активное долгожительство); зрение и координация — ловкость как в 30+

АБОНЕМЕНТ С КОНСПЕКТОМ

• Полный комплекс занятий 3 месяцев c конспектом
• База знаний (дополнительные практики по теме)
• Доступ с 15 января по 15 апреля + 1 месяц доступа ( до 15 мая 2026)
• 3 прямых эфира с Екатериной
• Обратная связь от кураторов в чате Telegram
• Конспект с практиками (без базы знаний) - доступ навсегда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер класс для женщин, которые не хотят стареть

Часто женщины тренируются «как не в себя», но выглядят всё хуже. Так, потеря жира на лице приводит к сильному визуальному старению, а нарушения прикуса ваызывают сильный птоз кожи. Рассказываю, как этого избежать и остаться молодой и красивой в любом возрасте. Особенно в 40+. Гормоны, антиэйдж, красота — напрямую связаны с фитнесом. И в плане сохранения красоты у меня громадный опыт.

Темы мастер-класса

• Как остановить старость.
• Типы старения кожи и процедуры под них.
• Важная роль жира в красоте.
• Возвращение утраченных объемов лица.
• Липосакция лица.
• Липосакция тела.
• Добавки красоты.
• Красота зубов равно красота лица.
• Прикус — основа красоты.
• Как избежать вислых щёк.
• Тренинг, гормоны и антиэйдж

Длительность 20 лекций и 3 часа видео

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему программа Diva Преображение 5D уникальна и не имеет аналогов?

• Занятия лицом и телом
  Это ключ к вашей внешней привлекательности и здоровью. Упражнения вернут молодость лицу, стройность осанке и подтянут фигуру.
• Сбалансированное питание
  Это основа омоложения и оздоровления организма. Мы предлагаем 5 вариантов меню, разработанных врачом-диетологом медицинского центра с учетом последних научных исследований, чтобы помочь вашему телу сиять молодостью изнутри
• Управление стрессом
  Это искусство сохранения внутреннего баланса в любых жизненных ситуациях. Мы обучаем техникам управления эмоциями и стрессом, чтобы вы могли лучше справляться с задачами, совершенствовать качество жизни, поддерживать гармоничные отношения и наслаждаться повседневными моментами
• Управление Временем
  Это способность организовать свою жизнь так, чтобы всегда находить время для себя. Мы научим вас планировать день с учетом ухода за собой, выглядеть моложе своего возраста и чувствовать себя энергичной и полной сил
• Изменения жизни
  Это естественный результат комплексного подхода к молодости и красоте. Когда вы заботитесь о своем теле, правильно питаетесь, умеете справляться со стрессом и грамотно распоряжаетесь временем, ваша жизнь неизбежно меняется к лучшему, открывая новые возможности и перспективы

Программа
Предобучение
Дисциплина
Питание
Тренировки на лицо
Тренировки на осанку - 30 минут
Тренировки на осанку - 10 минут
Тренировки на фигуру
Практическая психология - управление стрессом
Записи встреч

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...