Новые складчины | страница 7

Категории

  1. [HTML Academy] Фронтенд на автопилоте: AI-агенты на практике

    26 янв 2026 в 12:28
    [​IMG]

    Первый русскоязычный курс по AI-агентам для фронтенд-разработчиков

    Освойте навык разработки фронтенда с использованием AI-агентов GPT-5, GitHub Copilot и Cursor. Научитесь доверять рутину искусственному интеллекту и автоматизируйте ежедневные задачи, ускоряя работу минимум в 2 раза.
    Необходимые знания: JavaScript
    Гибкие сроки: начинайте прямо сейчас и двигайтесь в комфортном режиме

    Курс поможет вам получить востребованный навык и повысить свою ценность на рынке
    Программирование из будущего с нейросетями уже здесь. Запишись на первый русскоязычный курс по практическому применению AI-агентов именно для фронтенд-разработчиков и начни использовать технологии будущего уже сегодня!
    Создай фронтенд-проект вместе с нейросетью
    Интегрируй несколько AI-ассистентов в рабочий процесс
    Получи навыки, которые скоро станут отраслевым стандартом

    Необходимые знания и сроки
    • Необходимые знания: JavaScript
    • Гибкие сроки: начинайте прямо сейчас и двигайтесь в комфортном режиме

    Преимущества курса
    • Получение востребованного навыка и повышение ценности на рынке
    • Программирование из будущего с нейросетями
    • Создание фронтенд-проекта вместе с нейросетью

    Типовые задачи
    • Грамотное встраивание ИИ в повседневный цикл разработки
    • Ускорение работы над проектом
    • Избегание ошибок и сохранение качества
    • Прототипирование функций и интерфейсов
    • Генерация шаблонного кода и компонентов
    • Автоматизация написания тестов
    • Рефакторинг и улучшение кода
    • Документирование кода
    • Интеграция сторонних API и библиотек
    • Поиск и устранение ошибок
    • Повышение эффективности командной работы

    Программа курса
    В течение курса вы создадите сквозной проект — интернет-магазин с корзиной. Вы будете применять AI на каждом этапе: при настройке окружения, написании функциональности, создании тестов, документировании и при добавлении внешних интеграций.
    К концу курса у вас будет полноценный проект, созданный в «сотрудничестве» с ИИ, и опыт применения AI-ассистента в реальных сценариях. Для проекта используем готовую дизайн-систему по типу MUI.

    Разделы курса
    • Оптимизация рабочего окружения
    • Разработка и рефакторинг
    • Тестирование и качество кода
    • Документация и интеграции
    • Командная работа и повседневные задачи




    Преимущества для студентов
    • Выверенная методика, связывающая теорию с типовыми задачами
    • Структурированная программа от простого к сложному
    • Актуальный контент, регулярно обновляемый и проверенный рынком
    • Комьюнити для обмена опытом и улучшения курса

    Кому подходит курс
    • Тем, кто хочет больше зарабатывать или сменить работу
    • Тем, кто хочет освоить конкретный навык, но не знает как
    • Тем, кто не хочет тратить время на поиск актуальной информации
    • Тем, кому нужна конкретная методика обучения и только необходимая информация
    • Тем, кто хочет убедиться, что полученные знания усвоились на практике

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [ProductStar] Профессия: продакт-менеджер. Тариф Стандартный (Анастасия Завиша, Ксения Ярославцева)

    26 янв 2026 в 12:22
    [​IMG]


    Продакт-менеджер — это связующее звено между пользователями, командой и бизнесом. Он работает на стыке аналитики, дизайна, маркетинга и технологий. Его задача — сделать продукт понятным, полезным и успешным.

    В программе - только то, что работает: Контент постоянно пересматривается и дополняется, чтобы вы не отставали от профессии.
    Обучение строится по принципу «от базы к практике». Сначала — фундамент из знаний, потом — инструменты, далее — задачи. Вы двигаетесь по модулям в размеренном темпе, без лишней теории и с возможностью углубиться, если нужно. Все логично, пошагово и применимо на практике.

    Программа

    Ступень 1. Базовые навыки

    Блок 1. Базовые навыки и продуктовый подход
    Познакомитесь с основами работы продакт-менеджера, изучите методы управления продуктами и инструменты для эффективной работы.
    • Погружение в продукт и взаимодействие с командой.
    • Выбор и применение методологий управления.
    • Применение продуктового подхода и использование документации
    Блок 2. Работа с пользователями и CustDev
    Изучите методы работы с пользователями, поймете, как проводить исследования и превращать идеи в успешные продукты.
    • Исследование целевой аудитории (Jobs To Be Done, User Story).
    • Анализ конкурентов и проведение глубинных интервью.
    • Составление карты пути клиента (CJM) и создание MVP.
    Блок 3. Прототипирование. Работа с Figma
    Научитесь работать в Figma для создания прототипов и взаимодействия с командой разработки.
    • Создание и настройка компонентов и стилей.
    • Разработка интерактивных и анимированных элементов.
    • Совместная работа и передача дизайна.
    Блок 4. Упаковка продукта и сопровождение продаж
    Освоите контент-маркетинг и научитесь упаковывать и продвигать продукт.
    • Разработка маркетинговой стратегии и выбор каналов продвижения.
    • Создание SEO-оптимизированного контента и лендингов на Tilda.
    Блок 5. Работа с руководителем и защита своих идей

    Ступень 2. Навыки для Middle Product Manager

    Блок 1. Планирование и запуск новых продуктов
    Познакомитесь с процессом создания и вывода продуктов на рынок, включая стратегию и позиционирование.
    • Оценка рынка и выбор стратегии.
    • Разработка уникального торгового предложения (УТП) и модели монетизации.
    Блок 2. Hard skills: A/B-тестирование и Unit-экономика
    Освоите практическое применение A/B-тестирования и расчет ключевых метрик продукта.
    • Проведение A/B-тестов и когортный анализ.
    • Расчет Unit-экономики и определение продуктовых метрик.
    Блок 3. Data-Driven и аналитический подход
    Научитесь использовать аналитику данных для принятия решений и улучшения продукта.
    • Внедрение Lean Canvas и HADI-циклов.
    • Создание и настройка дашбордов с Yandex DataLens.
    Блок 4. Менеджмент и инструменты продакт-менеджера
    Освоите инструменты управления проектами и изучите основы документооборота в продакт-менеджменте.
    • Планирование, запуск и выбор методологии управления проектами.
    • Управление стоимостью и документацией.
    Блок 5. Soft skills и работа с командой
    • Прокачаете soft skills для эффективного управления командой и взаимодействия с подрядчиками и заказчиками.
    • Формирование и управление командой.
    • Работа с подрядчиками и коммуникация с заказчиками.
    Тариф Стандартный
    Для тех, кто хочет быстро освоить профессию продакт-менеджера.

    Преподаватели:
    Анастасия Завиша, Ксения Ярославцева, Павел Бурцев, Серафима Чекулаева, Серафима Чекулаева, Руслан Шогенов, Василий Рудоманов, Виктория Орлова, Дарья Щурик, Артём Аюпов, Ксения Плешкова, Андрей Менде, Роман Абрамов, Михаил Карпов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Готов к деньгам (Владимир Макулов)

    26 янв 2026 в 12:19
    [​IMG]

    Старт 1 февраля

    У вас есть ваше основное взрослое Я, то кем вы себя считаете на настоящее время в жизни. И у этого Я есть финансовая цель. Например, зарабатывать 300 тысяч в месяц или купить трехкомнатную квартиру в центре города.

    И есть напряжение, сопротивление этой цели или ощущение, что у вас не получится, вы этого не достойны и любые другие мешающие мысли.

    Потому что цель вашего взрослого Я не совпадает с тем, что казалось безопасным вашему Я, когда вы были ребёнком в своём детстве.

    Ваша финансовая цель угрожает либо вашей безопасности, либо месту в иерархии.

    Но она угрожает не взрослому Я, а какой-то отверженной части вашего детского Я, для которой там и тогда в прошлом это казалось опасным.

    Задача эфира «Готов к деньгам» — стать тем человеком, для которого данная цель в январе 2026-го является безопасной и комфортной и для всех частей его личности. Чтобы идти к цели легко и с удовольствием.

    Гарантирует ли это вам достижение цели? Конечно, нет. Но существенно облегчит её достижение и позволит насладиться результатом.

    Программа
    • Учимся ставить цель так, чтобы её было легче достичь
    • Объясняю теорию Я-программы и отверженных частей, которые мешают достижению целей
    • Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Я и деньги»
    • Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Окружение и деньги»
    • Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Мир и деньги»
    • Отвечаю на вопросы, добавляемся в чат для отслеживания достижения ваших целей, прогреваю вас на следующий эфир, потому что ваши успехи — это моя будущая прибыль

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Худеть - легко. Тариф Комбо (Екатерина Большакова)

    26 янв 2026 в 12:14
    [​IMG]


    Даже за 10 дней -8 см в талии!!!

    Прогремел новогодний поток Марафона стройности и мы наблюдаем фееричные результаты.
    А какого эффекта можно добиться за 3 месяца?
    Скоро узнаем!
    Потому что все программы этого года мы сложили в один пакет!
    И сделали скидку до 87%

    1. Марафон стройности «Худеть - легко!»

    1. Базовый сет - 14 дней
    Научитесь сочетать самомассаж и процедуры с разными эффектами.

    2. Антицеллюлитный сет - 14 дней
    Сделаете свою кожу упругой, уменьшите проявление целлюлита на бедрах и животе.

    3. Анти-отёчный сет - 10 дней
    Top!!! С участием Екатерины Большаковой! Избавитесь от отёков, подарите легкость телу.


    2. Марафоны Екатерины Большаковой
    1. «Лимфодвиж» — направлен на детокс и избавление от отёков (14 дней)
    2. «Жиросжигание» — разглаживание и упругость кожи, минус целлюлит, плюс стройность (21 день)
    3. «Упругий марафон» — обновление и омоложение кожи, питание и увлажнение (10 дней)
    А также в пакете:
    • Рецепты от нутрициолога, ЖКТ лайфхаки от Екатерины Большаковой
    • Тренировки для всех (даже если есть диастаз, варикоз, проблемы с коленями)
    • Самомассаж лица
    Автор:
    Создатель бренда авторской натуральной антицеллюлитный косметики REALSLIM и идейный вдохновитель — Екатерина Большакова. Массажист с опытом 12+ лет и опытом в самомассаже 3+ лет.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [Podlodka] Podlodka AI Crew (Влад Дьяченко, Сергей Хабаров)

    26 янв 2026 в 12:09
    [​IMG]

    Тема сезона: «AI-агенты в разработке»

    AI перестал быть экспериментальной технологией, теперь это полноценный инструмент в работе команд разработки.

    В этом сезоне разбираем практическое использование AI-агентов и ассистентов в разработке: где они реально ускоряют работу, а где ломают процессы и требуют человеческой экспертизы. Говорим не про «попробовали промпт», а про встраивание AI в ежедневные инженерные задачи.

    В программе реальные кейсы из команд разработки:
    - ускорение code review без потери качества;
    - валидация ADR и RFC с помощью AI и снижение нагрузки на архитектурные комитеты;
    - поддержка и обновление технической документации на основе кода;
    - автоматизация базовых QA-задач и работа с тестами;
    - использование AI при разборе инцидентов и первичном анализе продакшен-логов;
    - композиция и оркестрация AI-агентов для сложных инженерных задач.

    Сезон для тех, кто хочет меньше магии и хайпа и больше рабочих решений, которые можно унести в команду и применять в продакшене.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Новое тело. Тариф Сушка + БУЧ (Юлия Ким)

    26 янв 2026 в 11:58
    [​IMG]


    Пошаговый план того, как ты придешь к стройности
    Система простая — просто делай все, что я даю.

    1. Питание по системе БУЧ
    Простые, быстрые и сытные рецепты — никакой «пыльцы единорога», доступные продукты, которые есть в каждом магазине. А также индивидуальный подход для каждого % жира.

    2. Тренировочная программа для дома и зала
    Жир будет гореть, ягодицы расти, а сантиметры на талии таять. Не нужно скупать тонну инвентаря, вам понадобится самый минимум — домашние тренировки с высоким расходом энергии.

    3. Трекер привычек
    Маленькие ежедневные достижения, которые будут поддерживать мотивацию во время программы и помогут сформировать полезные привычки, улучшающие качество жизни.

    4. Дойти до результата еще быстрее помогут
    • ежедневные зарядки
    • растяжки с тренером
    • уроки от эндокринолога
    • самомассажи для лица от отеков
    Я знаю, что ты не готова ждать годами, чтобы прийти к цели, поэтому здесь мы сработаем быстро:
    • Ты забудешь, как это избегать собственного отражения
    • Ты забудешь про апатию и депрессию после родов из - за лишнего веса
    • Ты забудешь про оверсайз и покажешь этому миру сексуальные изгибы своего тела
    • Ты забудешь, как это стесняться собственного тела
    • Ты получишь новое тело. Тебе нужно всего 21 день для этого
    Тариф Сушка + БУЧ
    • Программа из 3 силовых тренировок с прогрессией весов
    • Рацион на 21 день
    • Дополнительные тренировки:
    • растяжка
    • работа с тазобедренным суставом
    • мфр-тренировка
    • интервальная кардио тренировка
    • Удобный трекер привычек
    • Программа из 3 силовых тренировок для дома с прогрессией весов
    • Программа из 3 силовых тренировок для зала с прогрессией весов
    • Рацион БУЧ на 28 дней с индивидуальной программой для каждого % жира
    • Ежедневная зарядка
    • Программа растяжки с тренером из 3 уроков:
    • на все тело
    • продольный шпагат
    • попереченый шпагат
    • 3 лекции от эндокринолога: питание, гормоны, витамины/бады
    • 3 самомассажа для лица от отеков

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Лимфокоррекция тела. Большой курс (Ольга Заферида)

    26 янв 2026 в 11:52
    [​IMG]

    Пока ты устаёшь от копеечной работы — другие поднимают до 300. 000₽
    Уникальная техника лимфокоррекция

    Сколько раз ты делала массаж и думала: «Я отдала клиентке час жизни. И заработала 800 рублей.»

    А теперь представь:
    1 процедура — результат от - 5см
    И ты больше не в поиске — ты специалист, к которому встают в очередь

    Это не просто курс.
    Это система лимфокоррекции, аналогов которой нет в СНГ.
    Разработана совместно с командой практикующих врачей: гинекологов, гастроэнтерологов, остеопатов
    Даёт быстрый и устойчивый результат
    Я лично представляю эту методику на международном чемпионате

    Что внутри?
    Ручная лимфокоррекция — пошаговая система с точками воздействия
    Работа с отёками, животом, фиброзом, внутренними органами
    Коррекция тела блейдами

    Программа:

    1 блок - база лимфокоррекции. Анатомия моделирования тела
    • лимфатическая система
    Из чего состоит
    • Какие функции
    Для чего необходимо знать
    • Лимфокоррекция и Лимфодренаж
    • Эргономика мастера. Как сохранить свое здоровье
    Зарядка для мастера
    Бонус:
    • Бонусы: лекции врачей, медицинский взгляд на лимфокоррекцию
    -Ты научишься безопасно и грамотно работать с телом и выявлять противопоказания.
    - Получишь чёткую систему диагностики: замеры, фото, анкета.
    - Закроешь юридическую сторону: согласие, сбор данных, шаблоны.

    2 блок - революционный метод в массаже - лимфокоррекция (ручная техника)
    Техника, не имеющая аналогов в России
    Метод, позволяющий за 1 сеанс длительностью 45 минут уменьшить
    объем талии клиента на 5-10 см за сеанс, "СПустить" объем
    живота и устранить газообразование. Метод гарантирует
    результат в 98% случаях
    - Лимфокоррекция на все зоны: живот, ноги, руки, бедра, спина
    - полная проработка всего тела ручным методом
    Бонус: Методичка по движениям в лимфокоррекции
    - Освоишь технику, которая даёт до -10 см за 1 процедуюу.
    - Научишься запускать лимфоток, снимать отёки и визуально «лепить» тело уже с первого сеанса.
    - Получишь готовый протокол, с которыможно сразу работать.

    3 блок - революционный метод в массаже лимфокоррекция (коррекция блейдами)
    • Как безопасно и эффективно работать с инструментами в разных зонах
    • Когда и как подключать блейды
    • Работа с фиброзным жиром, моделирование силуэта
    • Лимфокоррекция на все зоны - в инструментальной технике
    Бонус: методичка по инструментам, список проверенных поставщиков
    - Добавишь в прайс высокоэффективную услугу по работе с плотным, фиброзным жиром.
    - Научишься безопасно использовать инструменты, усиливая результат ручной работы.
    - Станешь монополистом в своем городе

    4 блок - аппаратные методики в авторской технике - увеличиваем эффект лимфокоррекции
    • аппаратный массаж для моделирования фигуры:
    • Турбо G5 (работа всеми насадками, авторские протоколы коррекции тела)
    • Прессотерапия (лимфодренаж, работа с клиентами 75+ кг)
    Аппарат Паук (коррекция всего тела)
    - Разберёшься, какие аппараты действительно работают, и как их подключать к курсу коррекции.
    - Сможешь продавать комплексные программы с высокой ценностью.
    - Станешь специалистом, к которому идут за результатом

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Bullet Fitness] Лимфодренажные активы Ql-Flow (Валентина Пуляхина)

    26 янв 2026 в 11:52
    [​IMG]
    Осознанное движение для активации лимфы и жизненной энергии
    Лимфодренажные активы Qi-Flow
    Моя авторская телесная методика, созданная в конце 2025 года.
    Я соединила в одной системе то, что обычно существует отдельно:
    -лимфодренажные техники и активации
    -дыхательные практикиэлементы тай-чи
    -активное функциональное движение

    в итоге получилось
    комплексное воздействие на тело, лимфу, нервную и гормональную системы.

    Формат программы
    15 лимфодренажных активов длительность каждого ~15 минут
    без оборудования
    подходит для любого уровня

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Красная Комната 1.0 (Влад Петренко)

    26 янв 2026 в 11:45
    [​IMG]

    Темы:

    • деньги. Вырасти со 150 до 500 к.
    • развод. сейчас
    • бросить всё и переехать
    • 11 лет в клетке на работе
    • добрый, но без денег
    • внутренний перфекционист мешает развиваться
    • стыдно перед дочкой, за то, что не могу позволить себе купить ей подарки
    • чувствую потенциал и масштаб, но что делать?
    • деньги есть, мужиков нормальных нет.
    • 30 000 000 р. Как?
    • уйти с найма в свой проект
    • растрачиваю энергию на людей
    • боюсь проявлять свою сексуальность перед мужчинами
    • жениться, съезжаться или расстаться
    • любовь на расстоянии. Никак не можем встретиться
    • росла с бабушкой в запретах
    Автор Владислав Петренко
    • предприниматель, бизнесмен
    • специалист по развитию в медиа
    Видео (длительность - 5 часов)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Stepik] Контент на автопилоте: нейросети (Сергей Скуридин)

    26 янв 2026 в 11:43
    [​IMG]


    Контент — на автопилоте, кофе — в руке! Освой нейросети и начни создавать посты, визуал и контент-планы для Telegram и ВКонтакте быстрее и проще. Пусть нейросети работают, пока ты живёшь!

    Чему вы научитесь
    • Работать с нейросетями без сложных терминов — на уровне обычного пользователя.
    • Придумывать идеи и писать тексты с помощью ИИ за считаные минуты.
    • Создавать визуалы, мемы и видео, не будучи дизайнером или монтажёром.
    • Планировать контент на неделю вперёд и автоматизировать публикации.
    • Адаптировать ИИ-инструменты под Telegram, блог или даже ВКонтакте.
    • Выстраивать системную работу и экономить десятки часов каждую неделю.
    О курсе
    Знакомо это сидение в Pinterest в поисках «той самой» картинки? Или немыслимые строки поиска Яндекса в надежде найти нужную статью? Забудь об этом! Теперь за тебя всё делают нейросети — от идеи до оформления. Быстро. Чётко. Без выгорания. И ты снова можешь сосредоточиться на главном — смысле, а не рутине. В 2025 году нейросети больше не хайп — это твои новые соавторы, генераторы идей, дизайнеры и даже сценаристы! Курс подходит новичкам и не только — всё объясняется пошагово, с примерами, шаблонами и промптами.

    Что ты получишь на курсе "Контент на Автопилоте: Нейросети"
    • Научишься создавать тексты, картинки, видео и контент-планы с помощью ИИ
    • Узнаешь, как ChatGPT, YandexGPT и другие работают в реальной жизни, а не по мифам из TikTok
    • Получишь шаблоны, промпты и лайфхаки, которые экономят часы каждый день
    • Поймёшь, какие нейросети для какой задачи подходят
    А ещё
    • В курсе 60 коротких и насыщенных уроков, 25 тестов и 19 интерактивных заданий
    • Курс создан совсем недавно — это значит, что ты получаешь самую свежую и актуальную информацию
    • На каждом этапе ты можешь обратиться к автору — тебя ждёт личная поддержка и обратная связь
    И главное
    Ты будешь создавать 100% уникальный контент — тексты, изображения и видео. Не шаблон, не копипаст, а твоё собственное творческое «вау».

    Для кого этот курс
    • Этот курс для всех, кто хочет освоить нейросети и создавать контент без сложностей. Вам не нужен опыт в программировании, особые технические знания или дизайнерские навыки.
    • Мы покажем, как работать с ИИ максимально просто, чтобы вы могли сэкономить десятки часов времени и получать по-настоящему уникальный контент.
    Если вы готовы трансформировать свой подход к созданию контента и избавиться от рутины – добро пожаловать.
    • Уроки — короткие и понятные тексты с примерами, промптами и пошаговыми инструкциями для реальной работы с нейросетями.
    • Практические задания — вы сразу применяете нейросети для генерации текстов, картинок, контент
    • планов и запускаете процесс создания контента на автопилоте.
    • Все задания с ручной проверкой проходят рецензирование — вы получаете обратную связь от автора и команды курса.
    • Обучение в удобном темпе — можно проходить курс частями, в своём ритме, совмещая с работой или другими проектами.
    • По итогам курса у вас будет система работы с ИИ, готовые материалы для ваших проектов и уверенные навыки создания контента с помощью нейросетей.
    • Список нейросетей, рассматриваемых в курсе: ChatGPT, YandexGPT, DeepSeek, Claude, Gemini, Midjourney, Шедеврум, Stable Diffusion, Genmo.ai, Qwen2.5-Max, RunwayML, Sora, Krea.ai, Heygen.
    Программа:
    • Введение в курс
    • Введение в нейросети
    • Идеи и планирование
    • Создание текста с нейросетями
    • Визуальный контент
    • Генерация видео
    • Контент на автопилоте
    • Заключение
    • Бонусы
    • Контент с нейросетями для ВКонтакте (бонус)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело. Февраль 2026 (Виктория Боровская)

    26 янв 2026 в 11:36
    [​IMG]
    Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:
    • · Снятие стресса и тревожности спокойное внутреннее состояние·, энергия
    • · Баланс работы внутренних систем наладится пищеварение и общее самочувствие
    • · Возврат гибкости и подвижности тело снова слушается и легко двигается
    • · Развитие вестибулярного аппарата уверенность в движениях, координация, лёгкость
    • · Улучшение зрения меньше усталости глаз, больше чёткости
    • · Снижение боли тело и голова работают без «сбоев»
    • · Нормализацию сна глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати
    Специальная подготовка не нужна Можно делать абсолютно везде

    Для чего подходит клуб:
    · 1. Энергия и продуктивность
    Победить усталость и тревожность , Снизить стресс .Вернуть бодрость и желание двигаться
    · 2.Тело и здоровье
    Избавиться от болей в спине, шее, суставах ,Восстановиться после травм и операций, Развить координацию и баланс
    · 3.Внешность и молодость
    Стать подвижнее и убрать скованность , Подтянуть тело и уменьшить целлюлит Выглядеть и чувствовать себя моложе
    · 4. Мозг и внимание
    Улучшить память и концентрацию, Тренировать зрение и вестибулярный аппарат. Предотвратить возрастные изменения
    · 5.Для детей и подростков
    Повысить концентрацию и усидчивость, Развить внимание и скорость реакции, Снизить гиперактивность
    Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой

    За 3 тренировки в неделю вы:
    - Снизите тревожность и внутреннее напряжение
    - Перестанете постоянно хвататься за телефон
    - Перестанете гонять мысли по кругу
    - Вернёте энергию, силу и гибкость
    - Ускорите ум и улучшите концентрацию
    - Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
    - Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
    - Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца
    1 месяц
    • 12 основных нейротренировокзавершающий эфир месяца
    • обратная связь на платформе и в чате
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Vikisews] Медина брюки. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

    26 янв 2026 в 11:34
    [​IMG]

    Выкройка брюк умеренного объема, прямого силуэта. На передних половинках брюк с правой стороны асимметричная складка, которая застегивается на пуговицу к поясу с левой стороны. На задних половинках вытачки. В боковых швах расположены карманы. Застежка гульфик. Пояс подкройной, притачной. Застежка пояса на прорезную петлю и пуговицу. Верхний край пояса расположен ниже естественной линии талии на 3 см. Длина брюк в пол.

    Модель Алия: Рост 171, ОГ 86, ОТ 63, ОБ 90, выбранный размер 36, ростовая группа 3.

    Примерное время пошива –1 день (8 часов).

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [Vikisews] Сивилла платье. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

    26 янв 2026 в 11:32
    [​IMG]

    Выкройка платья малого объема, прилегающего силуэта. Вырез горловины круглый, обработан бейкой из основного материала. Нижняя часть переда – на запах, с фиксацией на завязку в левом боковом шве. Рукав длинный, малого объема, втачной. Длина платья ниже колен.

    Модель Алия: Рост 171, ОГ 86, ОТ 63, ОБ 90, выбранный размер 36, ростовая группа 3.

    Примерное время пошива – 1 день (8 часа)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Vikisews] Гвендолин пальто. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

    26 янв 2026 в 11:30
    [​IMG]

    Выкройка пальто большого объема, прямого силуэта, на притачной подкладке. Воротник-стойка с отлетной частью, фиксируемой на пришивные кнопки. Линия плеча спущена. Рукав большого объема, длинный, одношовный, рубашечного покроя. Карманы в боковых швах изделия. Застежка асимметричная, на пришивные кнопки. Длина пальто выше щиколотки.

    Модель Софа: Рост 175, ОГ 86, ОТ 64, ОБ 92, выбранный размер 36, ростовая группа 3.

    Примерное время пошива – 2 дня (16 часов)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Vikisews] Фелента жакет. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

    26 янв 2026 в 11:28
    [​IMG]

    Выкройка жакета большого объема, прямого силуэта, на притачной подкладке. На деталях полочек и спинки отрезная кокетка. По верхнему краю деталей полочек и спинки выполнена сборка. Застежка – планка центральная на прорезные петли и пуговицы. На полочках прорезные карманы с настрочной листочкой. Воротник-стойка. Застежка воротника на пату с прорезной петлей и пуговицей. Рукав длинный, втачной, двухшовный, со сборкой по окату. В нижней части рукава сборка и две складки. В локтевом шве рукава обработан разрез. По низу рукава притачная манжета. Застежка манжеты на прорезную петлю и пуговицу. По кокетке, манжетам, воротнику, пате, карманам, листочкам, планкам, локтевому шву рукава и разрезам выполнена отделочная строчка. Длина жакета до линии бедер.

    Модель Софа: Рост 175, ОГ 86, ОТ 64, ОБ 92, выбранный размер 36, ростовая группа 3.

    Примерное время пошива –2 дня (16 часа)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх