Новые складчины | страница 3

​

Хотите почувствовать силу в ногах и упругость в ягодицах без сложных схем? Программа даст чёткие тренировки, понятные шаги и реальные ощущения прогресса, которые мотивируют двигаться дальше и формируют уверенность в своём теле!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет развить силу ног и ягодиц чтобы чувствовать уверенность в движениях и собственном теле
• Пытается создать более подтянутые бедра и добиться гармоничных пропорций нижней части тела
• Мечтает сформировать округлые ягодицы ощущая приятную мощь в каждом шаге и приседе

С КУРСОМ ВЫ:

• Поймёте, как правильно распределять нагрузку на ноги и ягодицы, чтобы движение ощущалось уверенно
• Разберётесь, как выстраивать технику приседов и выпадов чтобы мышцы включались эффективно
• Осознаете, почему ягодицы могут не включаться в работу и научитесь активировать их с первых секунд тренировки
• Обучитесь выбирать оптимальный темп выполнения упражнений делая тренировки продуктивными и результативными
• Узнаете, как выполнять упражнения с гантелями так усилив нагрузку и почувствовав силу ног глубже
• Изучите, как использовать фитнес-резинки для усиления акцента на ягодицы и создания устойчивого напряжения в движениях

Автор курса: Марина Скрябина
Профессиональный фитнес-тренер и инфлюенсер. Ведет персональные и групповые тренировки для женщин на различные группы мышц и помогает клиенткам достичь тела мечты.

ПРОГРАММА КУРСА
10 уроков 2 недели

1 неделя
Урок 1. Мощная тренировка для бедер и ягодиц.
Урок 2. Огненная тренировка на ноги и ягодицы.
Урок 3. Мульти-комплекс для подтянутых бедер.
Урок 4. Тренировка ног с гантелями.
Урок 5. Тренировка на низ тела с резинкой.
Урок 6. Тренировка на низ тела.
Урок 7. Силовая тренировка с акцентом на ноги и ягодицы.

2 неделя
Урок 8. Красивые ноги и ягодицы.
Урок 9. Сильные ягодицы и ноги.
Урок 10. Эффектные бедра и ягодицы. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Секреты обаяния и создания интереса для тех, кто не любит бегать за людьми и уговаривать

Наверняка с вами такое происходило:
ваш собеседник из кожи вон лезет, чтобы вам понравиться, устраивает многочасовую презентацию своих лучших качеств, а вы слушаете его вполуха, со смешанным чувством скуки и раздражения и молитесь, чтобы эта пытка поскорее закончилась.
И напротив, бывает так, что, увидев человека впервые и услышав от него всего пару слов, вы ощущаете невероятную притягательность его личности.
Кажется, что никаких видимых причин нет, чтобы влюбиться в него с первого взгляда, но вы понимаете, что уже влюблены.
В чем же секрет? Кажется, что все дело во врожденных способностях. Кому-то повезло с природным очарованием, кому-то нет.
Думать так — большая ошибка.

Личный магнетизм — это навык, который каждый может развить в себе и отточить до совершенства
2026 год мы начнем с того, что раскроем главные секреты, как стать магнетически притягательной личностью для любых собеседников.

Программа мастер-класса

Формула магнетизма
Авторская формула Ольги Грищенко, позволяющая в любой ситуации, когда вам экстренно необходимо включать личный магнетизм и добиваться желаемого

6 Типов магнетических личностей. Какая ваша?
Мы изучим 6 типов магнетических личностей: Визионер, Революционер, Волшебник, Хранитель тайн, Единомышленник, WOW-эксперт — в зависимости от типа вашей личности, вашего опыта, круга ваших интересов и целей
На мастер-классе вы поймете, какой из этих типов даст именно вам максимальный результат

Включаем магию с первых слов
Для чего на самом деле нужен Small-talk и какие популярные советы по small-talk совершенно бесполезны
Вы узнаете 6 техник для старта беседы, которые действительно создают для вас возможности и открывают любые двери через общение

Найдите свой тип магнетизма и возьмите лучшее от остальных типов

Магнетизм в общении
Как создать предвкушение удивительной жизни для окружающих?
Вы освоите алгоритм из 5 шагов: Приглашение в приключение, Предсказание будущего, Пробуждение героя, Магическая связь, Ошибка атрибуции

Магнетизм в выступлениях. 6 приемов создания магического притяжения аудитории
Техники общения и правила коммуникации, которые прибавляют вам магнетизма
Стратегии общения, которые включают личный магнетизм

Решение конфликтов с помощью личного магнетизма
Узнаете, как эксперт с развитым личным магнетизмом решает конфликты и реагирует на хейтеров
Разберем алгоритм решения конфликтов магнетической личности

Стратегия развития личного магнетизма
Сформулируем конкретные шаги, которые будете после мастер-класса применять лично вы для развития вашего личного магнетизма и применения его для достижения ваших целей

Мастер-класс личный магнетизм
Запись мастер-класса
Конспект мастер-класса
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Техники с которыми мы будем работать:
Техника "open eyes"
Техника височного лифтинга
Техника работы с носом
Аугментация губ нейропротеином
Техника работы с подбородком
Техника "худое лицо"
Техника "full face"
Бруксизм, мигрень
Точка Голода
Техника работы с платизмой
Техника работы с плечевым поясом, шеей и спиной TRAP TOX
Louboutin

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видео урок Постная Плюшка сахарная.
Вот она именно такая, как вы покупаете в пекарнях! Именно такая , какую любят ваши дети! Невероятно вкусная ! Сладкая ! Сахарная

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Февраль — месяц любви.
К себе. К своему телу. К близким.
И именно с этим ощущением мы создали новый выпуск POLLI.

Что вас ждёт внутри февральского выпуска:
Месяц любви

• Стиль как забота о себе: как найти свои цвета, ткани и силуэты
• Нижнее бельё: актуально, интимно и по-настоящему нужно
• Парные образы: про близость, а не одинаковость

Готовимся к весне

• Разбор гардероба перед весной: подход и хранение + рубрика «1 вещь — 5 образов»
• Тренды весна–лето 2026: расскажем и покажем, что будет в тренде в этом году
• Устарело / база / тренд: сумки

Капсулы для всей семьи

• Женская межсезонная капсула с WB: офисный стиль
• Женская капсула с трендами сезона
• Мужская капсула
• Детские капсулы для мальчиков и девочек 2–7 лет

Февраль — идеальный момент, чтобы:
перестать метаться между чуждым и устарелым
почувствовать поддержку в стиле
подготовиться к весне без хаоса
начать выбирать себя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
• До весны чуть больше месяца, но подтянутые ноги, пресс и красивые руки нужны всегда И тема февраля в 3 этапе клуба ЛИС — «Рельеф».

Вам доступны:

• Тренировки всех разделов
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В эту часть входят занятия: модуль 1 вебинары 6-10
Занятие 6. Меркурий
Занятие 7. Венера
Занятие 8. Марс
Занятие 9. Социальные планеты и земля 3-го рождения
Занятие 10. Высшие планеты и лилит

Что вам даст обучение на ступени «Меркурий»:

• Чтение натальной карты
  Научитесь в карте рождения видеть не просто черточки и символы, а глубокую систему, отражающую личность человека: его характер, жизненный путь и предназначение
• Расширение мировоззрения
  Изучите астрологию через призму философии и психологии, узнаете больше о мире, судьбе и человеке. Научитесь видеть многовариантность событий и ситуаций
• Материальные изменения 
в жизни
  Определите свои зоны роста, проработаете негативные аспекты и улучшите сферы финансов, карьеры, здоровья и отношений
• Помощь близким
  Сможете помочь с детям в учебе и реализации своего пути, поддержать родных и и подсказать в решении личных и профессиональных вопросах
• Гармония в отношениях
  Научитесь лучше понимать окружающих — родственников, коллег, друзей. Это поможет выстраивать продуктивные и теплые взаимоотношения
  Дополнительный доход
  Сможете начать консультировать ключевым темам: личность, таланты, деньги, предназначение, профориентация и отношения. Некоторые наши студенты начинают зарабатывать уже во время обучения!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Доктор Никита приглашает вас на лекцию: “Электролиты: Натрий, Калий, Хлор и… бонусные минералы Хром, Бор”. Новая лекция развивает тематики биологической ценности пищи, диагностики и восстановления витаминно-минерального статуса организма! В этом выпуске изучаются минералы, являющиеся основными электролитами в физиологии человека:

Натрий, Na+, Sodium.
Калий, K+, Potassium.
Хлор, Cl-, Cloride.
Перечисленной троице будет уделено максимальное внимание. Кальций и Магний более значимы в других системах организма, поэтому информация по ним включена только та, которая нужна для понимания процессов связанных с основной троицей электролитов. Максимальный разбор кальция, магния и прилежащих к ним витаминов уже доступен в сессии изучения биологической ценности №3

Бонусом будут разобраны минералы, по которым в данный момент научная информация достаточно скудна:

Минералы: Хром, Бор.
Эта лекция становится уже VI-ой сессией на тему биологической ценности пищи. Предыдущая сессия посвящена диагностике и восстановлению системы метилирования: “Витамины B9, B12, B4 и др. в Метилировании”

Диагностика минералов – электролитов: Натрий, Калий, Хлор и других анион-катионов, участвующих в электролитной регуляции
Основное внимание уделяется диагностике дефицита или избытка минералов-лектролитов: Натрия, Калия, Хлора и других анион-катионов, участвующих в электролитной регуляции. Показывается диагностика по жалобам, симптомам, болезням и по всем важнейшим лабораторным показателям.

Самые эффективные способы восстановления электролитных минералов: Натрий, Калий, Хлор.
Вы изучите эффективные методы корректировки дефицитов/избытков электролитных минералов: Натрия, Калия, Хлора. А рассмотрите наиболее подкреплённые наукой знания о физиологических и фармакологических эффектах Хрома и Бора.

В этой лекции внимание уделяется именно диагностике статуса каждого минерала-электролита и анализу основных БАДов по каждому минералу, предлагаемому рынком. В лекции нет рекламы конкретных продуктов – называются только химические вещества и формы витаминов/минералов, поэтому каждый участник научится сам выбирать наиболее подходящие ему продукты.

Вопрос лечения дефицита с помощью изменения рациона отражён в назывном порядке, так как этот вопрос, самым глубинным методом, по каждому нутриенту разобран исчерпывающе в лекции: Биологическая ценность пищи. Дневник питания. 2-в-1. В идеале, рекомендуется начать с этой общей лекции, а затем уже переходить к изучению отдельных нутриентов, включая минералы-электролиты в данном случае.

Этот материал не является призывом к действию и не заменяет консультации вашего доктора. Информация в лекции предоставлена для ознакомительной цели – применяйте только согласовав с вашим лечащим врачом.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как вырастить привязанность
Как не уничтожить привязанность
Как влюблять в себя
Как переводить влюбленность в любовь
Как формировать долгосрочные крепкие отношения с другими

Мы нуждаемся в любви, тепле, внимании других людей, хотим нравиться тем, кто нравится нам, мечтаем создавать с ними отношения - но часто бессознательно делаем так, что все происходит ровно наоборот.
Мы стремимся к долгосрочным, крепким отношениям, нуждаемся в любви со стороны других людей, но сами, своими неверными действиями, разрушаем их привязанность к нам.
Мы воспринимаем любовь, как чувство, которое приходит и уходит само по себе, не понимая, что любовь и привязанность со стороны других людей необходимо взращивать.
Мы стараемся ради отношений, терпим, закрываем глаза на многое… а нас все равно не любят, не ценят, не уважают, и мы не понимаем, почему другие так к нам относятся?
Больше всего на свете мы боимся одиночества и покинутости, но очень часто своими руками создаем себе сами ситуацию, где мы никому не нужны.

Приглашаю вас на курс “Привязанность”,
где я буду давать пошаговые алгоритмы создания интереса, притяжения, увлечения собой, а также перевода влюбленности в любовь,
заинтересованности в уважение и дружбу, наращивания тепла и привязанности в длительных отношениях, исправления “сломанных” отношений.

Кому подойдет эта программа:

• Тем, кто постоянно чувствует неудовлетворенность в каких-либо отношениях и не знает, как это исправить
• Тем, кто хочет научиться выстраивать благополучные отношения с любыми людьми из своего окружения
• Тем, кто понимает, что его действия порой разрушают его отношения с другими, но не понимает, а как же нужно иначе
• Тем, кто много терпит и отдает в отношениях ради любви, но все равно не получает ее в достаточной степени
• Тем, кто хочет научиться управлять благополучием в своих отношениях
• Тем, кто хочет уметь создавать симпатию - интерес - влюбленность - любовь к себе в отношениях

Программа курса:

1. Как и из чего на самом деле возникает влюбленность — любовь, длительная глубокая привязанность
2. Что нужно делать, не делать, менять в себе, чтобы привлекать к себе тех людей, которые интересны вам и с которыми вы можете построить действительно прочные, поддерживающие отношения
3. Пошаговый разбор поведения, которое постепенно убивает привязанность в отношениях
4. Как правильно решается диллема “отстоять свои границы” в отношениях и не потерять при этом отношения с другим человеком
5. Принципы взращивания длительной, здоровой привязанности и навыки внедрения их в свою жизнь

Что будет после прохождения программы:

• Вы научитесь быть привлекательными для тех людей, которые действительно вас интересуют.
• Вы научитесь вести себя таким образом, чтобы растить привязанность к вам.
• Вы научитесь взращивать собственную ценность в отношениях, не предавая при этом себя.
• Вы научитесь таким образом отстаивать себя, чтобы усиливать, а не уничтожать привязанность к вам со стороны другого человека.
• Вы узнаете принципы перевода влюбленности в любовь и длительную привязанность.
• Вы научитесь выстраивать отношения с другими людьми на базе взаимного уважения и притяжения.

Тариф Базовый
Пять блоков лекций
Самостоятельное изучение материала
Модули открываются каждые семь дней
Разбор фильма
Прямой эфир, на котором Александра Алексеева ответит на ваши вопросы
Старт 22 февраля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание
1 Раздел: генерация нейро-картинок
1 глава. Фундамент запросов, создание и редактирование дизайнов

• Промпты для изображений
• Технология по шагам
• Примеры
• Детализация
• Как оплатить любой сервис без иностранной карты
• Удаление фона для дизайнов
• Увеличение размера картинок
• Редактирование картинок
  • бесплатная программа для компьютера
  • Supa
  • Canva
  • Adobe
  • другие варианты

2 глава. Midjourney

• регистрация
• обзор аккаунта
• примеры картинок
• генерация картинок
  • разные варианты
  • нюансы и особенности
• работа с картинками
  • вариации
  • апксейл
  • ремиксы
  • расширение
  • отдаление
  • использование стиля
  • другие возможности
• перенос персонажа
• перенос стиля из каталога
• работа с фото
• загрузка внешних картинок
• редактирование внешних картинок
• персонализация
• моя технология генерации
• генерация промптов
• генерация видео
• сервисы-посредники

3 глава. Модели Google (Nano-banana)

• варианты
• работа с нейросетью Gemini
• генерация картинок
• изменения картинок
• инфографика
• Google AI Studio
• Imagen
• LMArena
• генерация через Krea
• генерация через Syntx

Спойлер: Далее о программе:

4 глава. Нейросеть Flux

• генерация через Krea
• промпты и примеры
• стили для картинок
• создание своего стиля
• генерация по референсу
• модель Flux Krea
• редактирование картинок
• Gamma
• другие сервисы для доступа
• Телеграм-боты для доступа

5 глава. Нейросеть Recraft

• регистрация и обзор
• работа с нейросетью
• генерация картинок
• изменения картинок
• сеты картинок
• генерация картинки из другого изображения
• примеры и фишки

6 глава. Агрегаторы Krea и Syntx

• регистрация и обзор
• генерация картинок в разных моделях
• генерация на холсте Realtime
• интересные возможности
• примеры и нюансы
• Gamma

7 глава. ChatGPT и Sora

• варианты генерации
• картинки с текстом
• изменения картинок
• плакаты, обложки, комиксы
• генерация через посредников

8 глава. Генерация картинок в сервисах Яндекса и Сбера

• возможности
• варианты генерации
• примеры

9 глава. Другие нейросети

• Reve
• Kling
• Leonardo
• Ideogram
• Grok

2 РАЗДЕЛ – ГЕНЕРАЦИЯ НЕЙРО-ФОТО

• варианты
• промпты
• особенности

1 глава. Krea

• обзор возможностей
• примеры
• создание модели
• генерация фото
• разные варианты промптов
• генерация по референсу

2 глава. Heygen

• обзор
• создание модели
• генерация фото
• паки генераций

3 глава. Facee

• обзор
• создание модели
• генерация фото
• готовые фотосессии
• фото по референсу

4 глава. Nano-banana от Google

• варианты использования
• генерация фото
• изменения фото
• добавление текста
• разные стили для фото
• сэлфи со знаменитостями

5 глава. Ideogram

• особенности и примеры
• простая генерация фото

6 глава. Syntx

• обучение модели
• генерация фото
• другие варианты

7 глава. Генерация через другие Telegram-боты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга покажет, как использовать нейросеть в качестве персонального тренажера для развития интеллекта и аналитических навыков.

Внутри читатель найдет инструменты и методики для самостоятельной работы с задачами по логике, математике и шахматам, а также способы применения ИИ для автоматической генерации упражнений, адаптированных под уровень подготовки.

Результаты и практическая выгода:

• Повышение скорости и качества решения логических и математических задач.
• Улучшение способности стратегически планировать и анализировать последствия своих решений.
• Развитие гибкости мышления, умения находить нестандартные решения.
• Получение навыка самостоятельной работы с интеллектуальными инструментами искусственного интеллекта.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знаешь почему у других покупают, а у тебя нет?

Ведь ты тоже, вроде бы, всё делаешь правильно!

• пишешь полезные посты,
• пытаешься вовлекать аудиторию,
• иногда выпускаешь пост-продажник...

А в ответ не то что заявок, даже реакций нет!

Кажется, что проблема в идеях, в подписчиках, в площадке, в кризисе...
Но истинная причина всегда в неправильном подходе!
Ведь продажа - это не "продающий пост"!

Продажа - это процесс!

Это управляемая технология последовательных действий, основанных на психологии принятия решений.
И её можно повторять регулярно, ни разу не повторяясь, продавая разные продукты, без хаоса, выгорания и распыления.
Просто разберись в этой технологии один раз и забудь навсегда про «я не знаю, что писать чтобы мои предложения покупали»

Для кого этот мастер-класс

1. Новички с амбициями
   Если ты только запускаешь свой Telegram-канал и хочешь сразу встроить в него мощную систему продаж, а не тратить год на пробы и ошибки.
2. Эксперты на опыте
   Есть канал, есть аудитория, есть опыт ведения блога, но нет управляемой системы продаж, которая позволяла бы стабильно конвертировать подписчиков в продажи.
3. Продюссеры экспертов
   Если ищешь готовую, универсальную технологию для своих клиентов, которая гарантированно конвертирует аудиторию в продажи услуг и инфо-продуктов.

Программа:

Модуль 1

• Урок 1 - вправляем мозги и избавляемся от мифов о продажах
• Урок 2 - пошаговое создание, оформление и настройка экспертного телеграм канала
• Урок 3 - секреты и правила написания постов, от которых невозможно оторваться

Итог модуля:

• Полностью готовый к продвижению телеграм-канал с первыми классными постами

Модуль 2

• Урок 1 - полная технология продаж в блоге
• Урок 2 - глубокий 8-ми ступенчатый анализ целевой аудитории с помощью ai
• Урок 3 - сбор большой карты продающих смыслов (уникальная авторская технология)
• Урок 4 - логика продающих воронок
• Урок 5 - органичный старт воронки в блоге (7 способов)
• Урок 6 - сбор продающей воронки от и до
• Урок 7 - технические моменты
• Урок 8 - форматы контента в воронках
• Урок 9 - психологические мотивирующие триггеры продаж
• Урок 10 - 7 шаблонов воронок с разными заходами и эмоциональными триггерами
• Бонусный урок - шаблон мощного оффера на платную консультацию (с которой можно продавать дорогие программы)

Итог модуля:

• Полностью собранная воронка, которую можно сразу запускать в блог и делать продажи
• + полное понимание + навык того, как делаются продажи каждый месяц без давления и втюхиваний
• + 7 шаблонов воронок на каждый месяц

Модуль 3

• Урок 1 - фоновый прогрев в блоге и построение личного бренда
• Уроки 2-6 - 5 топовых стратегий построения личного бренда с идеями для вечного контента

Итог модуля:

• Полное понимание логики построения мощного личного бренда в блоге + выбор подходящего формата

Модуль 4

• Урок 1 - где брать подписчиков в блог обзор самых актуальных способов с плюсами и минусами
• Урок 2 - маркировка рекламы, всё что нужно об этом знать на сегодняшний день
• Бонусный урок - как самостоятельно делать закупы рекламы на микробюджетах в телеграм-каналах

Итог модуля:

• Выбор подходящей по бюджету стратегии набора целевых подписчиков в телеграм канал

Автор мастер-класса

• Маркетолог-практик с 2015 года
• Методолог образовательных программ
• Продюссер онлайн-экспертов
• Коуч, психолог, нлп-практик

Тариф Полный фарш

• Идеально подходит для тех, кто продаёт онлайн-курсы, групповую работу, дорогое сопровождение или наставничество
• Модуль 1 - подготовка
• Модудь 2 - та самая технология продаж от и до
• Модуль 3 - пять стратегий построения личного бренда
• Модуль 4 - подписчики
• + 7 шаблонов рабочих воронок продаж
• + мастер класс по сбору продающих страниц-офферов "Магнетический оффер"
• + бонусный урок - шаблон мощного оффера на платную консультацию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет наш курс:

• Фрилансерам
  Создавайте контент нового уровня с помощью искусственного интеллекта и находите больше клиентов, расширяя спектр своих предложений.
• Творческим людям
  Расширяйте свои возможности в сфере искусства внедряя навыки ИИ
• Предпринимателям
  Усовершенствуйте бизнес-процессы и выведите свой бизнес на новый уровень, экономя время и бюджет.
• Тем кто ищет новую профессию
  Освойте перспективную профессию ближайших лет, обеспечьте стабильный доход и финансовую свободу для воплощения своих целей.

Программа курса:

Модуль 1. Знакомство с ChatGPT и другими текстовыми нейросетями и логикой ИИ
Урок 1. Что такое нейросети
Урок 2. ChatGPT что это и как работает
Урок 3. Интерфейс ChatGPT
Урок 4. Что такое промт и зачем он нужен
Урок 5. Структура запроса и как он влияет на результат
Урок 6. Продвинутые промты и техники уточнений
Урок 7. Как использовать ChatGPT для поиска и генерации идей
Урок 8. Личная эффективность, задачи, планы, обучения с ChatGPT
Урок 9. Обзор аналогов ChatGPT: DeepSeek, Grok
Урок 10. Создание ИИ-ассистента в ChatGPT

Модуль 2. Графические нейросети: генерация изображений
Урок 1. Персонажи и позы: основы визуального промтинга
Урок 2. Midjourney: Интерфейс и инструменты
Урок 3. Midjourney: Функция "Параметры"
Урок 4. Midjourney: Свет и Ракурсы
Урок 5. NanoBanana: Основы работы с нейросетью
Урок 6. NanoBanana: Замена объектов на готовой фотографии
Урок 7. NanoBanana: Замена лица на готовой фотографии
Урок 8. NanoBanana Pro: разбор дополнительных функций
Урок 9. Комбинирование работы с NanoBanana + Midjourney
Урок 10. Krea: Основы использования нейросети
Урок 11. Повышения качества фотографии
Урок 12. Syntx Ai: Создание фотографий через Telegram

Модуль 3. ИИ-видео: от промпта к ролику
Урок 1. Основы промтинга для построения сцен в видео
Урок 2. Kling Ai: интерфейс, инструменты и генерация видео
Урок 3. Kling Ai: Бесшовный переход двух разных кадров
Урок 4. Kling Ai: "Motion Control" - ваш персонаж двигается и говорит на основе другого видео
Урок 5. Kling O1: Новые возможности для создания видео
Урок 6. Veo 3: интерфейс, инструменты и генерация видео
Урок 7. Wan 2.5: интерфейс, инструменты и генерация видео
Урок 8. SORA 2: интерфейс, инструменты и генерация видео
Урок 9. Higgsfield: интерфейс, инструменты и генерация видео
Урок 10. Форматы видео для поднятия охватов
Урок 11. Как придумать идею, если кажется, что все уже придумано?
Урок 12. Бот Syntx Ai: создание видео через telegram
Урок 13. Создание персонажей через комбинацию нейросетей
Урок 14. HeyGen: Создание цифрового аватара

Модуль 4. Навыки монтажа в CapCut
Урок 1. Первые шаги: интерфейс / где скачать / как начать редактировать видео
Урок 2. Эффекты и переходы
Урок 3. Тексты и субтитры
Урок 4. Музыка и звук
Урок 5. Цветокоррекция и фильтры

Модуль 5. Монетизация и доход Ai-креатора
Урок 1. Востребованные услуги AI-креатора
Урок 2. Упаковка навыков в продаваемые предложения
Урок 3. Форматы работы: фриланс, проекты, подписка
Урок 4. Ценообразование: как ставить цены и не демпинговать
Урок 5. Поиск клиентов: где и как находить заказы
Урок 6. Коммуникация с клиентами и закрытие возражений

Бонусный модуль
Урок 1. Быстрое создание презентаций с помощью ИИ
Урок 2. Генерация музыки и аудио с помощью нейросетей
Урок 3. Создание развлекательного и креативного контента с ИИ
Урок 4. ИИ-креативы для брендов и коммерческих проектов

По итогу курса вы уверенно овладеете нейросетями и сможете профессионально создавать и монтировать фото- и видео-контент, используя эти навыки для реальных проектов и стабильного заработка.

Автор проекта - Станислав Кирсанов
— Основатель креативного контент агенства SXR Ai
— Серийный предприниматель
— Основатель онлайн-школы SXR Ai, обучающей использованию AI в создании контента и готовящей специалистов для удаленных профессий

За 2025 год наша команда:
— реализовала более 1000 проектов для бизнеса
— обучила более 240 специалистов работе с AI-инструментами в контенте
— выстроила рабочие системы производства AI-контента для коммерческих задач
— получили более 300 тысяч лайков и 5 млн просмотров на собственных Ai аккаунтах
— помогли клиентам увеличить выручку более чем на 100 млн за счёт внешнего трафика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы говорим о деменции не как о «возрастной забывчивости», а как о медленном системном процессе, который формируется задолго до диагноза и долго остаётся незаметным.

Когда говорят о деменции, чаще всего звучит одна и та же логика: «возраст», «неизбежно», «что поделаешь».
Эта лекция начинается с другого вопроса: что именно происходит с мозгом задолго до диагноза — и почему у одних людей когнитивные функции сохраняются, а у других начинают разрушаться?

Деменция — это не событие и не точка.
Это медленный, многолетний процесс, в котором мозг шаг за шагом теряет способность:

• поддерживать энергообмен
• сохранять нейронные связи
• адаптироваться к нагрузкам
• компенсировать метаболические и сосудистые сбои

Возраст сам по себе не запускает эти механизмы.
Он лишь делает видимым то, что формировалось годами — иногда десятилетиями.

На лекции мы разбираем деменцию не как «болезнь памяти», а как системный сбой работы мозга, в котором участвуют:

• энергетический обмен нейронов
• микроциркуляция и сосудистая регуляция
• воспалительные сигналы
• метаболические перегрузки
• хронические компенсации, которые долго выглядят как «норма»

Мы будем говорить не о страшных исходах, а о логике процесса:

• почему первые изменения почти всегда остаются незамеченными
• почему анализы и снимки долго «в пределах нормы»
• почему диагноз появляется тогда, когда ресурс уже истощён
• и почему «возрастная забывчивость» часто оказывается не возрастной

Отдельное внимание уделяется тому, где проходит граница между нормальным старением и патологией — и почему эта граница не фиксирована по годам жизни.

Эта лекция не даёт инструкций «что делать завтра». Её задача — изменить способ мышления о мозге:

• перестать воспринимать деменцию как внезапную катастрофу
• увидеть накопительный характер процессов
• понять, какие системы вовлечены и почему мозг долго держится
• научиться отличать маркеры от причин

Эта лекция для тех, кто:

• не удовлетворяется формулой «это возраст»
• хочет понимать процессы, а не заучивать симптомы
• предпочитает физиологию вместо упрощённых объяснений
• рассматривает здоровье мозга как результат системной работы организма

Если вы готовы смотреть на деменцию не через страх диагноза, а через ясную физиологическую логику — эта лекция даст вам именно такую рамку понимания.

Тариф третий

• Запись лекции
• Расширенный конспект лекции
• PDF «Деменция: карта процесса без диагнозов»
• PDF «Граница нормы: как не спутать старение мозга с патологией»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень Начинающий+

Нужно уметь делать цепочку из воздушных петель и обычные столбики без накида. Опытные могут смотреть все на ускоренной скорости, чтобы не заскучать.

Сейчас есть такие блоки информации:

• стандартная модель сумки
• сумка с вырезом/выемкой/ушками
• сумка с крышкой
• сумка с маленькой слитной ручкой (Мира)
• сумка без висящих нитей со слитным ремешком
• описание вязания сумки «лимонный тарт» (с шнуровкой по бокам)
• +скоро буду дополнять по сумкам в стиле пэчворк

Так же на тг-канале есть видео-уроки, где показываю:

• как пришивать магнитные кнопки
• как вшивать молнию
• как соединять детали сумки (4 варианта)
• как добавлять висящие нити (+бантики)
• как вязать разные варианты ремешков

Есть информация о материалах (по разным видам пряжи (пушистой тоже), ссылки на те магазины, где я покупаю их.

Материал: трикотажная пряжа
По самой стандартной сумке «Кира»:Я покажу как вязать в два цвета, в размере S: 20-21 на 15-16 см.
На такой размер хватит 2 мотка пряжи 7-9 мм (один моток-100 м,300-330г)
Таблицу с примерным расходом на все размеры предоставляю!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...