Новые складчины

Категории

  1. Здоровый мужчина 3.0 (Андрей Егоров)

    26 янв 2026 в 13:11

    [​IMG]
    Доктор Андрей Егоров - известный врач-блоггер, который ведет ютюб-блог "Дневник врача Егорова".
    Новый гайд от Дока "Здоровый мужчина 3.0"
    Вот я и написал обновление гайда "Здоровый мужчина 3.0".
    У меня всегда была идея, что мужским здоровьем плохо и мало занимаются.
    Поэтому на канале я всегда топлю за парней, мужчин, их здоровье и качество жизни.

    Сам стараюсь быть примером и мотиватором.
    Знаете - это такая большая консультация от меня, где отражены почти все самые важные моменты для современного мужчины, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму (120 страниц).
    Ну и покупая его, вы также даёте мне силу и мотивацию для того, чтобы я продолжал развивать тему дальше и дальше. Спасибо за поддержку всем, кто за мной следит. Надеюсь вы получаете достаточно полезной инфы...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [garbuzova.pro] Восстановление сна. Ночное апноэ (Галина Гарбузова)

    16 янв 2026
    [​IMG]
    Сон: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина.
    2 схемы для восстановления сна + ночное апноэ (храп; остановки дыхания).

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. 5 ошибок, которые нарушают гормональный баланс после 35–40 лет. 2025 (Юлия Крушанова)

    16 янв 2026
    [​IMG]

    Для женщин, которые замечают изменения настроения, цикла, веса и энергии — и хотят понять, как мягко восстановить гормональное равновесие.

    Что будет в уроке
    Разберётесь, как сон, питание, стресс и дефициты влияют на ПМС, настроение, вес и уровень энергии. Поймёте, почему привычные «здоровые» решения иногда работают наоборот — усиливают раздражительность, тревожность или неудовлетворённость телом.

    Что получите
    Мягкий корректирующий план на 7 дней, который помогает снизить колебания настроения, уменьшить раздражительность, стабилизировать самочувствие и почувствовать больше спокойствия — без сложных протоколов и резких ограничений.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Еда и стресс: почему вы едите сладкое вечером и как это исправить. 2025 (Юлия Крушанова)

    16 янв 2026
    [​IMG]

    Что будет в уроке
    Покажем, почему тяга к сладкому — не слабость, а сигнал истощённой нервной системы, недосыпа и хаотичного питания днём.

    Что получите
    Мягкий 3-дневный протокол, который снижает вечерние срывы на 30–50% без силы воли, запретов и чувства вины.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Омолаживающие препараты 2025 (Ярослава Науменко, Ольга Ковган)

    16 янв 2026
    [​IMG]
    Многие женщины замечают, как стремительно начинают увядать после 36. Как ухудшается здоровье, становится затуманенной голова.

    Мне как тренеру тяжело работать с женщинами людьми, которые находятся в возрастных гормональных дефицитах. Во-первых, они бесят всех, включая меня, во-вторых, у них слабые результаты из-за угасания систем.

    Именно терапия определенными препаратами помогает клиенткам жигать жир и наращивать мышцы и после 40, а также выглядеть моложаво и хорошо. Все мои клиентки выглядят гораздо лучше ровесниц.

    Плацентарные препараты способны омолодить организм в целом, скинув 5–10 лет, восстановить увядающую кожу, остановить выпадение волос, оздоровить организм в целом и даже восстановить фертильность.

    Гормон роста — единственный препарат, который омолаживает на клеточном уровне, сокращает морщины и седину, восстанавливает жиросжигание и мышечный объем, молодой обмен веществ, нормализует либидо.

    Даже многие врачи мало знают об этих препаратах и на всякий случай боятся. Стволовые клетки тоже окружены мифами. О том, провоцируют ли они рак на самом деле, расскажет биотехнолог Ольга Ковган.

    Изначально препарат Соматотропин у взрослых предназначался для ускорения регенерации кожи у пациентов с ожогами в тяжелой форме. По мере тестирования действия соматотропина выяснилось, что он также омолаживает органы, стимулирует рост волос, способствует сжиганию жира и росту мышц.

    Благодаря таким свойствам сегодня множество людей использует гормон роста для омоложения организма в целом, так как препарат оказывает комплексное воздействие.

    Гормон роста увеличивает толщину кожи с помощью двух основных механизмов, одним из которых является увеличение синтеза коллагена. Коллаген является основным белком внеклеточного матрикса и соединительной ткани.

    Но также у него есть много других положительных качеств, о которых мы поговорим на мастер-классе. Не надо бояться препарат, ведь все дело в дозе.

    Для кого этот мастер-класс?
    • Женщины, которые хотят оставаться фертильными до 50 и даже дальше.
    • Кто хочет восстановить женское здоровье.
    • Кто хочет чувствовать себя здоровой, полноценной женщиной в любом возрасте.
    • Кто хочет восстановить гормональный фон после 40 и снова быть молодой.
    • Кто хочет пройти консультацию и назначения у Ольги Ковган.
    Кому не подходит мастер-класс:

    Подобные препараты — новшество в сфере медицины, и конечно многие специалисты любят ругать всё новое. Если вы приверженец лечения веником и паром, а также боитесь гормонов, то не стоит даже слушать о подобных методиках. Если же вас привлекают новшества, вы понимаете, что живёте в век биотехнологий и прогресса, то ждём вас на мастер-классе, где расскажем о новшествах в сфере медицины и о том, как не заработать себе онкологию, применяя данные виды терапии.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [НАМО] Курс обучения по трихологии (Алина Ярославцева, Наталия Исаева)

    14 янв 2026
    [​IMG]
    1. Основы трихологии
    • 01. Введение в трихологию. Анатомия волоса
    • 02. Заболевания кожи волосистой части головы
    • 03. Виды алопеций
    • 04. Диагностика заболеваний волосистой части головы
    • 05. Лечение заболеваний волосистой части головы
    • 06. Уход за волосами
    • Дополнительные материалы
    2. Трихология в косметологии
    • 01. Функции косметолога в трихологии. Смежные специалисты
    • 02. Работа на результат в паре «косметолог-клиент». Ведение клиента
    • 03. Психосоматика в коррекции проблем с волосами
    • 04. Основы нутрициологии в трихологии. Основные аспекты
    • 05. БАДы в трихологии
    • 06. Шампунь. Роль рH
    • 07. Уходовые процедуры
    • 08. Инъекционные методики
    • 09. Аппаратные методики
    • 10. Трихоскопия. Трихоскоп - базовый инструмент косметолога
    • 11. Трихограмма
    • 12. Диагностическая трихология. Основные признаки выпадения волос
    • 13. Обзор самых популярных трихоскопов
    • 14. Основные заболевания волосистой части головы. Препараты
    • 15. Основные витамины для волос. Их формы и дозы
    • 16. Техника проведения трихоскопии
    • 17. Техника проведения мезотерапии
    • 18. Выпадение волос диагностика, лечение и диета Рапунцель
    • Дополнительные материалы
    Бонусный модуль. Основные аспекты личного бренда
    • 1. Брендинг. Что такое бренд и как понять, что он создан
    • 2. Характеристики личного бренда
    • 3. Ключевые ошибки при построении личного бренда
    • 4. Позиционирование и нишевание
    • 5. Подбор площадок и первые шаги. Бесплатные способы продвижения
    • 6. Монетизация личного бренда
    • 01. Питание для красоты как появляются дефициты витаминов
    • 02. Уходовые процедуры для кожи головы», Путяева И. А
    • 03. Косметология 2026 от трендов к прибыли - обзор самых актуальных
    • 04. Процедура холодного восстановления волос Булатова А.А
    • 05. Холодная плазма Черкасова В.М
    • 06. Завершающий массаж лица. Новейшие техники 2025 и плюс к чеку
    • 07. Как эффективно продавать процедуру химических пилингов
    • 08. Коррекция признаков фотостарения косметическими средствами
    • 09. Роль микробиома в кожных заболеваниях
    • 10. Питание для красоты. Причины плохого роста и выпадения волос
    • 11. Розацеа готовые протоколы коррекции
    • 12. Схема для кожи и волос + ногти» Романова Мария
    • 13. Гиперпигментация диагностика и протоколы коррекции
    • 14. Акне и акнеморфные заболевания кожи для эстетистов
    • 15. Химические пилинги
    • 16. Новое в законодательстве с 1 марта 2025 года для косметологов
    • 17. Антивозрастная косметология мифы и реалии
    • 18. Себорея, перхоть, псориаз
    • 19. Пилинги для начинающего косметолога
    • 20. Питание при псориазе
    • 21. Ретинол - все, что вы хотели знать
    • 22. Лимфодренажное тейпирование ног, ягодиц
    • 23. Уход осень-зима что менять в домашнем уходе
    • 24. Сбор анамнеза пациента - диагностика кожи
    • 25. С чего начать эстетисту - готовый стартовый план
    • 26. Косметология для мужчин - как привлечь новую аудиторию
    • 27. Как увеличить чек эстетиста
    • 28. Купероз, розацеа, как работать с сосудами
    • 29. Как улучшить эффект от аппаратных процедур
    • 30. Борьба с пигментацией - разбираем кейсы и 5 рабочих процедур
    • 31. Коллаген - как повернуть время вспять
    • 32. Из чего состоит косметическое средство
    • 33. Пилинги - Маслова А.А
    • 34. С какой косметики начать Разбор линеек
    • 35. Открываем кабинет эстетической косметологии с нуля
    • 36. SMAS-лифтинг Маслова А.А
    • 37. Солнцезащитные средства - Наталия Исаева
    • 38. Гиперпигментация и методы коррекции
    • 39. Что нужно знать об эндокринологии косметологу
    • 40. Определение косметики по составу
    • 41. Питание для красоты - Левчина А.К
    • 42. 5 популярных проф. кремов
    • 43. Выпадение волос - диагностика, лечение и диета Рапунцель
    • 44. Как косметологу выстроить работу с лицом - пошаговый алгоритм

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Ядро здоровья - Ноги и мочеполовая система. ВИП (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    14 янв 2026
    [​IMG]

    Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.
    • После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
    • Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
      Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
      За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
    • В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.
    Секрет эффективности — в комплексном подходе!
    Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
    • Активизируем процессы восстановления организма
    • Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
    • Регулируем состояние мышц и суставов
    • Нормализуем работу органов мочеполовой системы

    Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
    • Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
    • Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
    • Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
    • Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

    Вам точно нужно, если:
    • У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
    • Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
    • Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
    • Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
    • Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
    • Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
    • Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортомВам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
    • У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
    • Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног
    Авторы - разработчики программы
    - Картавенко Виктор Владиленович
    Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
    Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
    - Меркюри Екатерина Викторовна
    Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
    - Картавенко Татьяна Владимировна
    Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

    Пакет "ВИП"
    • Модуль 1. Ноги без болей.
    • Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
    • Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.
    • Модуль 4. Ускоритель восстановления нейронных связей — модуль дистанционного управления персональной моделью адаптации.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Домашняя аптечка упражнений (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    13 янв 2026
    [​IMG]
    Домашняя аптечка для Вас, если:
    Вашему организму нередко бывает нужна помощь при стрессе, боли или дискомфорте, но каждый раз прибегать к таблеткам совсем не хочется
    Вас беспокоят конкретные проблемы: тяжесть в боку, ноющая спина, скованность, одышка, слабость, от которых хочется поскорее избавиться
    Постоянная усталость стала Вашей нормой, Вам необходим доступный способ быстро взбодрить тело и разум без вреда для здоровья
    Вы опасаетесь внезапного ухудшения самочувствия и ищете надёжные способы самостоятельно помочь себе при первых тревожных сигналах тела
    Вам нужны простые и понятные техники, которые легко вписать в ежедневную рутину без специального оборудования или значительных затрат времени
    Вы хотите поддерживать здоровье, жизненный тонус и хорошее самочувствие долгие годы, используя ресурсы собственного организма

    Этот сборник упражнений создан для того, чтобы:
    Служить скорой помощью для Вашего тела, помогать быстро снимать боль, дискомфорт и напряжение, принося облегчение и возвращая хорошее самочувствие
    Эффективно поддерживать и укреплять ключевые системы организма, улучшать работу печени и сердца, снимать нагрузку с позвоночника, повышать энергию, нормализовать гормональный фон
    Дать Вам простые и понятные инструменты для самостоятельной заботы о здоровье, которые легко применять в любой нужный момент без специальной подготовки или условий
    Стать Вашим надёжным союзником в сохранении здоровья и жизненного тонуса, помогать чувствовать себя бодро, уверенно и комфортно каждый день

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Ядро здоровья - Ноги и мочеполовая система. Тариф Базовый (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    12 янв 2026
    [​IMG]

    Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.
    • После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
    • Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
      Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
      За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
    • В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.
    Секрет эффективности — в комплексном подходе!
    Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
    • Активизируем процессы восстановления организма
    • Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
    • Регулируем состояние мышц и суставов
    • Нормализуем работу органов мочеполовой системы
    Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
    • Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
    • Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
    • Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
    • Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт
    Вам точно нужно, если:
    • У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
    • Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
    • Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
    • Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
    • Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
    • Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
    • Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
    • У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
    • Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног
    Авторы - разработчики программы
    • Картавенко Виктор Владиленович
      Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
      Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
    • Меркюри Екатерина Викторовна
      Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
    • Картавенко Татьяна Владимировна
      Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
    Пакет Базовый
    • Модуль 1. Ноги без болей.
    • Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Как похудеть и не постареть после 35 (Ярослава Науменко)

    5 янв 2026
    [​IMG]

    Как избежать птоза и резкого старения после 30
    Почему вам обязательно надо посмотреть этот мастер-класс

    О чём я рассказываю
    • Какие ошибки совершают женщины в похудении, что оказываются с постаревшим лицом.
    • Сколько жира сохранить, чтобы не выглядеть пенсионеркой.
    • Как избежать птоза и носогубок при похудении.
    • Какие гормоны и как используют американские звёзды, чтобы оставаться молодой.
    • Как выстроить уход, чтобы не получить от похудения одни морщины и плохой вид.
    • Как избежать провалов под глазами во время снижения веса.
    • Полимолочная кислота как альтернатива гиалуронке — для каждой худеющей женщины.
    • Гормон роста при похудении. Жиросжигающий эффект. Риски и преимущества. Как использовать.
    • Какой рацион поддерживает лицо в любом возрасте.
    • Чек-лист сохранения красоты при похудении.
    • Как после 40 оставаться молодой, не будучи тощей саркопеничкой с зафотошопленным лицом.
    • Как удержать чёткий контур, если есть лишний вес.
    • Как избежать «славянсокго птоза» — резкого старения после 30, когда нижняя треть становится нечёткой, появляются брыли и носогубки.
    У меня все структуры на месте. Я отвечаю как профессионал за каждое своё слово. И гарантирую, что мой мастер-класс откроет вам глаза на фитнес-красоту. Вы уже не попадёте в ловушку бестолковых недотренеров, старящих своих клиенток.

    Чтобы не постареть от диет и тренировок, обязательно приходите на мой вебинар. Я дам вам полную пошаговую информацию о поддержании и восстановлении лица в процессе похудения. И не важно, уже похудели ли вы резко или вы сейчас в процессе.

    Что будет, если вы не послушаете мастер-класс
    Если вы не будете знать то, что я расскажу, то столкнетесь со скелетизацией лица из-за диет.
    Сизые круги — анемия.
    Птоз нижней трети — на фоне уменьшения объема жировой ткани в щечно-скуловой зоне.

    Мало жиров в рационе, низкий гормон роста — истоньшение тканей, особенно ярко видно на примере «усыхания» губ. Возрастной рот — со сжатыми тонкими губами.
    Отступление линии роста волос — следствие дефицитов гормонов и рациона.

    И такие изменения могут быть не только в 40+, сплошь и рядом уже едва после 20-ти. В зоне риска потери внешности — каждая
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Международная Академия фейспластики и остеопатии] Зимнее преображение (Алесь Улищенко)

    5 янв 2026
    [​IMG]

    Тариф: Премиум-доступ

    Это не просто обучение. Это предновогодний энергетический перезапуск, который:

    • убирает декабрьские отёки
    • возвращает сияние
    • подтягивает овал
    • стирает усталость за 10–15 минут
    • показывает первые результаты прямо в эфире
    И самое главное: меняет ощущение себя так, что вы войдете в Новый год красивой, уверенной и
    обновлённой.

    Войти в Новый год обновлённой и полной сил и энергии .
    Вам точно нужен наш интенсив, если вам знакомо:
    • «Поплывший» овал, особенно на зимних фото
    • Уставшее лицо в конце года
    • Страх, что на новогодних фото будете выглядеть «старше своих лет»
    • Потребность начать год «другим человеком»
    • Желание выглядеть красивее к праздникам, но нет времени
    • Мечта: хоть раз почувствовать, что чудо — возможно
    • Тусклая кожа после стресса, простуд и недосыпов
    • Декабрьские отёки и «заваленные» носогубки
    3 дня, которые меняют прогноз на весь следующий год:
    • День 1 «Пробуждение лица»
      Снимаем усталость, возвращаем сияние, показываем ваш тип старения
    • День 2 «Новогодний перезапуск»
      Убираем отёки, брыли, ошибки декабря, включаем лимфоток
    • День 3 «Новогоднее чудо»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Первая школа биохакинга] Как не стать дураком? (Ольга Лисенкова)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников.

    Получите ответы на такие вопросы:

    • Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя
    • Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников
    • Как оставать в трезвой памяти и здравом уме
    Для кого этот марафон:
    • Хотите помочь пожилым родителям сохранить ясность ума
      • И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
    • Чувствуете, что тупеете
      • Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
    • Скука, ничего не радует
      • Не получаете удовольствия от хобби и общения
    • Быстрее устаете, чем раньше
      • И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
    • Часто тревожитесь
      • Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
    • Хотите сохранить когнитивное долголетие
      • Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.
    Что конкретно вы получите:
    • Четкий план: одна тема в день. Практические уроки
    • Простые советы: небольшие, выполнимые, которые легко внедрить.
    • Понятные инструкции и лайфхаки: объясняем, «зачем это нужно» и «как это сделать».
    • Мощный заряд дисциплины и понимание, как работают ваши привычки, наш мозг и психика.
    • Систему действий, которая останется с вами и после марафона.
    Результат после марафона:
    • Поймёте, что происходит с вашим мозгом и почему
    • Научитесь быстро возвращать концентрацию
    • Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
    • Перестанете уставать так быстро
    • Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
    • Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд
    Ведущий эксперт марафона - Ольга Лисенкова, практикующий невролог со стажем 20+ лет, ютуб-блогер миллионник, специалист по профилактике когнитивных нарушений.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [garbuzova.pro] Биопленки. Жкт. Молочница. Цервицит (Галина Гарбузова)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Биопленки. Жкт. Дисбиозы. Молочница. Цервицит
    Биопленки: схема санации кишечника; диета.
    +
    Хронические цервициты/ вагиниты/молочница/ персистенция ВПЧ: этапы восстановления; противопленочная и иммуномодулирующая терапия - схемы.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Экстренная помощь при головных болях (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    1 янв 2026
    [​IMG]

    • Попрощаться со зрительной усталостью
    • Быстро справиться с головными болями без лекарств
    • Убрать боли в шее
    • Обрести легкость
    • мыслей и ясную
    • картину мира
    • Обрести четкость зрения
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Женское здоровье (Наталья Кондакова)

    31 дек 2025
    [​IMG]
    Решение женских проблем. Миома. Эндометриоз. Полипы. Мастопатия + схемы.

    В женское здоровье входит:
    Урок 1. Менструальный цикл. Фазы, управление гормонами
    Урок 2. Женские гормоны, их работа и детоксикация
    Урок 3. Женские заболевания. Эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия
    Урок 4. Женские заболевания. Миома, полип, эндометрит
    Урок 5. Нарушение или отсутствия цикла, СПКЯ
    Урок 6. Дисбиоз влагалища, кандидоз, бактериальный вагиноз
    Урок 7. Климакс, как жить долго и счастливо
    Урок 8. Схемы
    Урок 9. Как приготовить вагинальные тампоны
    Глубокая работа с циклами, гормонами, женскими диагнозами, климаксом.
    Практики, схемы, нутрицевтики и натуральные подходы.
    Эффект: облегчение симптомов, восстановление цикла, улучшение фертильности и гормонального баланса.

    Автор и спикер курса Наталья Кондакова
    Врач функциональной медицины, нутрициолог-натуропат
    Помогла улучшить здоровье более 27 000 человек

    Стоимость: 26000 руб.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх