Новые складчины | страница 34

​

Мастер-класс для танцоров всех направлений и стилей, борцов, спортсменов, йогов от Антона Климата - Танцора и Преподавателя с 20 летним стажем, директора школы Волнорез, учителя чемпионов.

Что будет происходить на МК:
РАЗГОВОР о том, из чего состоит тело человека, будет разбавлен УПРАЖНЕНИЯМИ на растяжку, тренировку силы, отработки равновесия (баланса) на одной ноге, на руках и других частях тела и проч.

Сами упражнения будут напоминать, возможно, позы из ЙОГИ или упражнения на модный СТРЕЙЧИНГ или уроки физкультуры в школе, а еще, может, контактную импровизацию, МАССАЖ. И это не должно вас удивлять: набор материала у всех телесных практик один и тот же: 2 руки, 2 ноги, голова, живот, спина.

Спойлер: Подробнее

Участники складчины получат сквозное видео с мастер-классов.

* Новички - те, кто только начал заниматься - станет проще и понятнее все то, чему вы хотите научиться (социальные и сольные танцы, волны, перевернутые асаны, балансы).
* Продолжающим - кто какое-то время практикует и знает, где у него сложности - начнет получаться все то, что давно хотелось, но никак не давалось (вращения, кувырки, ведение, стойки на руках).
* Преподавателям - свой успех и прогресс вы сможете передать ученикам быстрее и эффективнее.
* Вы получите инструмент для работы с собственным телом - телесное внимание.
* Вы получите набор инструкций - упражнения и техника их выполнения (для того, чтобы вы не ошиблись, мы будем записывать сквозное видео мастер-класса, которое будет потом доступно для скачивания всем участникам МК)
* Вы получите опыт ощущения своего тела в разных качествах (натянуто, напряжено, расслаблено)
* Вы получите технику безопасности в отношении своего тела
* Вы получите понимание естественных двигательных потребностей тела
* Вы сможете все это использовать и заниматься дома САМОСТОЯТЕЛЬНО
* Вы получите опыт и знания, как работать с телом, чтобы оно было легким и подвижным

При регулярных занятиях можно:
* сильно улучшить состояние выступающей косточки на стопе
* выправить "осанку менеджера"
* решить мелкие проблемы с позвонками и межпозвонковыми дисками
* научиться самостоятельно разруливать боль в спине (например, после копания грядок)
* увеличить подвижность грудной клетки (тот случай, когда у вас "грудь колесом" или "сиськи вразлет")
* разобраться с головной болью, плохим сном, утренней усталостью и прочими симптомами перенапряжения тонусных мышц шеи
* научиться легкой походке (хоть на каблуках, хоть с походным рюкзаком)
* экономить деньги на массаже
* закрыть многие проблемы с опорно-двигательным аппаратом
* а еще вы будете другими глазами смотреть на любого учителя танцев и инструктора по йоге, видеть, где у него что напрягается/расслабляется/натягивается и КАК он это делает.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю вас принять участие в новом курсе по трайблу и телесным практикам, который стартует 10 сентября!

За 9 лет преподавательской практики через мои занятия прошло более 1000 учеников, и они могут подтвердить положительный эффект от уроков. Последние 2 года я провожу обучение онлайн, и вы можете прочитать отзывы учеников в группе VK.

В ходе обучения активно работает индивидуальная обратная связь, ученики присылают свои домашние задания (по желанию), и получают личные рекомендации. Также у нас есть закрытая группа участников, в которой содержатся полезные материалы, идет общение и обмен опытом.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

О уровень танца живота с Самирой, 1-й урок для начинающих.

На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки.

0 уровень танца живота (0 level of bellydance)

Спойлер: Подробнее:

Дорогие посетительницы! На этой страницы мы рады представить Вам самый первый урок танца живота для начинающих. Опытный педагог Самира предлагает Вам видеофрагменты первого занятия своей многоступенчатой обучающей программы.

Когда начинаешь изучать танцы живота, первый урок, действительно, имеет решающее значение. Ведь именно на первом занятии формируется Ваше впечатление от танца в целом, Ваше ощущение себя и своего тела во время танца. Во время первого урока закладываются основы техники танца, поэтому очень важно, чтобы именно грамотный педагог познакомил Вас с базовыми движениями. Первое занятие всегда связано с ожиданием нового, перемен в жизни. Уроки опытного, компетентного и доброжелательного педагога Самиры обязательно оправдают Ваши ожидания!

При разработке программы танца живота для начинающих, урока 1, видео которого представлено в этом разделе, учитывались основные навыки, необходимые танцовщицам при освоении базы танца живота. Знакомство с танцем живота начинается уже на этапе разминки. Самира демонстрирует и подробно объясняет основные положения корпуса, рук и ног, основные движения плечами, руками, бедрами, грудью. Все это входит в программу танца живота для начинающих, урока 1, смотреть который нужно активно: повторяя движения за преподавателем. Преимущество видеоуроков в том, что Вы можете многократно просмотреть фрагмент, остановившись на движениях, которые не получились сразу. На первом уроке Ваш педагог Самира приоткроет Вам завесу тайны чарующего танца и познакомит с такими его загадочными движениями, как восьмерка, ключ, маятник, волна, качалка, бочка. Именно эти движения составляют канон беллиданса, поэтому так необыкновенно важно сразу научиться делать их правильно. Из программы танца живота для начинающих, урока 1, разработанной Самирой, Вы узнаете физиологию этих важнейших базовых движений, чтобы в дальнейшем совершенствовать Вашу технику и Ваше танцевальное мастерство. Также Вы овладеете основами растяжки, так как Самира всегда заканчивает свой урок упражнениями на растяжку.

Уже на первом занятии Вы будете слышать аутентичную восточную музыку и учиться выполнять под нее движения. Первый урок доставит Вам удовольствие, поможет раскрепоститься и одновременно привести Ваше тело в тонус, даст Вам ощущение красоты восточного танца! На первом уроке Вы уже будете танцевать!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Маркиз NONSTOP Скотт — самый известный и популярный на настоящий момент танцор.
О его славе ходят легенды. YouTube звезда, он загрузил видео, которое увидело более миллиона человек, одно из которых достигло миллиона просмотров всего за 3 дня! На сегодняшний день - просмотров более 113 миллионов.
У Маркиз NONSTOP Скотт совсем недавно появился сайт обучения иллюзорным стилям танца. Если судить по его технике - материал - ураган.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От:Дарьи Грачевой. Профессиональный хореограф и постановщик современных танцев, преподаватель в школе современных танцев.

Тема: Легкий и доступный способ научиться танцевать не выходя из дома.

Здравствуйте! Меня зовут Дарья Грачева.

Спойлер: Подробнее:

Если вы интересуетесь обучением танцевальному мастерству, то вы попали по адресу! Я могу предложить вам дружескую помощь в обучении современным танцам самостоятельно, а так же раскрою вам секреты западных школ танцевального мастерства которые практикуют многие звезды шоу бизнеса за рубежом и в России.

Вы хотите научиться танцевать красиво и эффектно?

Если Вы не можете себе позволить заниматься танцами с педагогом, выплачивая ему от 8000 рублей в месяц за занятия, то я с радостью представляю Вам мой новый танцевальный самоучитель.

Для кого этот курс?

Спойлер

Эффективно заниматься по этому самоучителю смогут как парни так и девушки, независимо от уровня вашего мастерства. Новички в танце смогут научиться танцевальному мастерству начиная с самых простых, базовых движений, ну а те, кто уже умеют танцевать, откроют для себя новые методики (которые используют звезды западного и отечественного шоу — бизнеса) для повышения уровня своего мастрества.

Думаете научиться танцевать самостоятельно сложно? Ничего подобного!

Для того чтобы научиться красиво танцевать нужно просто практиковать определенные танцевальные упражнения, периодически тренироваться и знать продвинутые танцевальные методики используемые профессиональными хореографами, которые помогут вам танцевать по-настоящему красиво и легко.

Что содержит в себе курс?

Спойлер

• Простые и базовые движения для новичков, которые можно освоить всего за несколько часов и которые отлично смотрятся на танцполе.
• Готовые танцевальные связки — эффектные движения, которые ты сможешь разучить по шагам и составить из них свой уникальный танец.
• Пошаговое руководство, благодаря которому ты научишься как простым движениям для новичков, так и сложным, эффектным движениям и связкам для профессиональных танцоров.
• Готовые танцевальные постановки, движения в которых подобранны лично мною!
• Курс упражнений для тела, которые помогут тебе увеличить пластику и растяжку, для того, что бы ты смог выполнять более сложные, эффектные и яркие движения, и связки!
• Курс для раскрепощения себя в танце и на публике!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...