Новые складчины | страница 34

​

Как проработать последствия кумулятивной травмы и сформировать убеждение «я достоин любви»
Алгоритм работы с детской травмой привязанности
Техники из интегративной психотерапии для глубинных изменений
Практики самопомощи, демосессии и супервизии

«Глубоко внутри я всегда чувствовал: я — не тот человек, которого можно любить просто так»
Так часто говорят клиенты, которые обращаются за помощью к психологам. Убеждение «я недостоин любви» может стать причиной проблем во многих сферах жизни
Очень редко клиенты приходят с прямым запросом «хочу проработать ощущение, что я недостоин любви».
Такое ощущение обычно не осознается.
На курсе вы научитесь распознавать глубинную установку и работать с причиной,
а не симптомом, чтобы достичь фундаментальных изменений в жизни и самоощущении клиентов

Вы узнаете, как

• Диагностировать детскую травму привязанности
• Поменять фундаментальное ощущение себя недостойным любви и сохранить результат надолго
• Работать с чувствами хронической вины, стыда и заблокированной агрессией
• Создавать опыт принятия и любящего взгляда
• Принимать себя, без желания стать идеальным или удобным
• Изменить сценарий жизни и перестать проживать одни и те же негативные события

Будет полезно

• Психологам, которые хотят работать с травмой привязанности
  Научитесь работать с глубинным убеждением «я недостоин любви», которое может являться истинной причиной многих проблем (выбор неподходящих партнеров, одиночество, самокритика, депрессия)
• Всем, кто сомневается в том, что они достойны любви
  Сможете пересмотреть базовые убеждения и изменить негативный жизненный сценарий, научитесь принимать свой опыт и эмоции и относиться к себе бережно и с любовью

Программа курса
Открытые эфиры
Модуль 1. Меня нельзя любить. Как травма привязанности формирует это убеждение
Модуль 2. Ловушки в терапии клиентов, которые считают себя недостойными любви

Основная программа
Модуль 3. Алгоритм работы с ощущением «меня невозможно любить»
Модуль 4. Любящий взгляд. Реконструкция опыта любви
Модуль 5. Сценарий жизни у людей, которые считают себя недостойными любви
Модуль 6. Отверженный нелюбимый Ребенок. Исследование раннего опыта
Модуль 7. Методы работы с Ребенком, который не получил достаточно любви
Модуль 8. Освобождение от устойчивых интроектов
Модуль 9. Разбор кейсов

Автор курса: Елена Станковская
Кандидат психологических наук
Сертифицированный специалист в области интегративной психотерапии: психотерапевт, тренер и супервизор под тьюторством
Более 15 лет опыта индивидуальной и групповой работы с клиентами
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Слои тревоги:

Нереализованные желания
В самом раннем детстве кто-то из нас хотел больше внимания, а кто-то — спокойствия. Кому-то не хватало еды, а кому-то безопасности. И все эти непрожитые чувства мы носим в себе.

Гнев и агрессия
Для того, чтобы что-то получать мы часто используем гнев и агрессию, но в детстве нам могли запрещать это делать. И это также отражается на нашем сегодняшнем состоянии.

Обида
Как ещё один инструмент воздействия на окружающих, чтобы получить желаемое.

Вина
Чувство, которое возникает в нас, когда нам кажется, что мы поступили неправильно, но во многих случаях мы чувствуем детскую непрожитую вину, которой нами управляли.

Стыд
Парализующее чувство, которое в отличие от вины, охватывает всю личность. И также находится в нас с самого раннего детства.

Потому что все так живут и думают, что это нормально:
1Когда учащается пульс, когда кто-то из близких не отвечает на звонок
2Когда спирает внутри, от мыслей о предстоящем разговоре с начальством
3Когда постоянно ожидаете, что произойдёт что-то плохое
4Когда опасаетесь любых изменений в жизни
Вы можете начать жить без тревоги и паники.

На курсе вас ждёт 9 уроков и Упражнения
Урок 1
Что такое тревога?
Упражнение: Увидеть какие действия вы совершаете, когда испытываете тревогу.
Результат: Осознаете сколько её в вашей жизни.

Урок 2
Тревога в 4-х сферах жизни
Упражнение: Понять какие действия и ситуации вызывают в вас тревогу.
Результат: Научитесь замечать тревожные мысли во всех сферах жизни: здоровье, отношения, деньги, самореализация.

Урок 3
Слои тревоги: желание
Упражнение: Найти корень тревоги в своём детстве
Результат: Знаете, как проявляется базовая тревога

Урок 4
Слои тревоги: гнев, агрессия
Упражнение: Научиться проявлять гнев, злость, агрессию.
Результат: Поймёте, почему вы постоянно чувствуете злость и раздражение и подавляете их.

Урок 5
Слои тревоги: обида
Упражнение: Найти причину невыраженных чувств
Результат: Знаете, что вызывает в вас обиду и как это связано с тревогой.

Урок 6
Слои тревоги: вина
Упражнение: Не пытаться быть нужным и угодить всем.
Результат: Осознаете источник чувства вины.

Урок 7
Слои тревоги: стыд
Упражнение: Не сравнивать себя с другими, перестать контролировать других людей.
Результат: Знаете, как чувство стыда ограничивает вашу жизнь.

Урок 8
Слои тревоги: тревога и страх
Упражнение: Осознать, что источника вашего страха — не существует.
Результат: Поймёте, в чём причина всех страхов.

Урок 9
Триггеры в тревоге
Упражнение: Главное и самое ценное упражнение от Антона Антонова.
Результат: Знаете, что вызывает в вас тревогу.

Выполняя упражнения из курса, вы:
Знаете почему, как и когда возникает тревога
Умеете понимать свои состояния
Избавляетесь от тревоги и меняете реакции
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите начать новый год по-другому?

Мы запустили «Антонов Свет», программу, которая поможет вам:
✔ Понять свои эмоции и страхи.
✔ Узнать, как работает сознание.
✔ Сделать шаги к вашим целям.

Почему важно начать?
Потому что бездействие – это тоже выбор. А выбор в пользу себя – это мощный старт.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

4 дня, которые изменят ваше понимание внутренней силы

Это обучение поможет вам:

• → найти источник личной силы (спойлер: он не там, где вы думаете)
• → понять разницу между силой и насилием над собой
• → научиться влиять, а не манипулировать
• → открыть связь между уязвимостью и силой
• → создать стержень, который не сломают внешние обстоятельства

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это обучение поможет вам:

• → понять свои чувства
• → избавиться от старых обид
• → победить страхи
• → улучшить отношения с людьми
• → достичь своих целей

Присоединяйтесь сейчас, ваше будущее «я» скажет вам спасибо.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...