1. новая акция
  3. Новые складчины:

    14.12.2025: Как создавать эффективные промпты для деловой переписки (Сергей Глебов)

    14.12.2025: Рисуем в нейросети с нуля до художника: Пошаговые советы и 10 практических примеров(Сергей Глебов)

    14.12.2025: Как использовать метафоры и аналогии в текстовых промптах?(Сергей Глебов)

    14.12.2025: Как создавать промпты для научных текстов, чтобы ваша статья заиграла новыми красками(Сергей Глебов)

    14.12.2025: [Vetrova] Перчаточная игрушка Лошадка (Катя Ветрова)

  4. Сбор взносов

    14.12.2025: Filmmaker.Ai - профессия будущего. Тариф Эксперт (Саша Комович)

    14.12.2025: Библия синкретизма: за пределами астрологии (Павел Андреев)

    12.12.2025: [Дом Ом] Лёгкий живот (Екатерина Федорова)

    12.12.2025: [kate_good_fitt] Антидряблость (Екатерина Васильева)

    12.12.2025: [Zarina Del Mar] 3D персс (Зарина Манаенкова)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Осталось до НГ! Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Плоский живот (Анастасия Видрук)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2600 руб
Взнос:
100 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. Vasilisa12 3. Zhenya as 4. Мариxxx 5. Nadi55 6. Vasay12 7. Людмила Bru 8. Anny90 9. MarinaDatura 10. holl111 11. Ирина316 12. Tati_88 13. KoshkaK
Купить
  1. cosmos Организатор складчин

    Плоский живот (Анастасия Видрук)

    [​IMG] ​

    Преимущества курса
    • Дыхательные упражнения и мобилизация грудного отдела
    • 25 уникальных упражнений на внутренний блок мышц
    • Эпизоды с подробным обучением техники упражнений
    • Тренировки “Делай со мной” для вашего удобства выполнения
    • Подробный разбор упражнения планка. Вы поймете, как в "планке" включать мышцы тазового дна, а также почему не нужно держать это упражнение на время.
    • Найдём у себя мышцы тазового дна и научимся их чувствовать
    • Научимся включать поперечные мышцы живота
    • Освоим классическую и боковую "планки" со всеми нюансами техники для максимальной проработки внутренних мышц живота.
    Для кого подойдет мой курс
    1. Девушки, которые стали или планируют стать мамой
    2. У кого болит поясница
    3. У кого торчит живот и/или надувается после еды
    4. Легкая степень (1-2) опущения внутренних органов
    5. У кого прогибается поясница при работе на пресс
    6. У кого визуально нет талии, тип фигуры прямоугольник
    7. У кого есть диастаз
    8. Для тех кто качает пресс, но он остается домиком


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Rozalinka нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Запись Плоский живот (Анастасия Краснова)
    2. Доступно Шпаргалка Плоский живот (Анастасия Морозова)
    3. Доступно Самоправки. Животики. Тариф Просто подтянуть живот (Анастасия Попенова)
    4. Запись Плоский живот и осанка (Евгения Потапенко)
    5. Доступно Плоский живот без забот и хлопот (Сергей Ли)
    6. Запись [yanamsfblog] Плоский живот. Тариф Самостоятельный
    Загрузка...
  4. Annika16 Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Для тех, кто хочет похудеть до 5 кг, понять, как построить меню и режим. 4 недели без обратной связи (меню + 12 уроков + зарядка 9 минут). Привычка худеть. Простые привычки на каждый день, которые помогут тебе продолжить снижать вес и оставаться стройной.
     
    Последнее редактирование модератором: 12 дек 2021
    Annika16,
  5. JK_27 Складчик
    Последняя возможность приобрести данный курс! В январе автор закрывает доступ. Очень хорошие отзывы на данный продукт. Присоединяйтесь!

    Все секреты плоского живота в одном Гайде!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    - Упражнения для нормализации
    внутрибрюшинного давления

    - Активная работа с мышцами с тазового дна

    - Эффективные упражнения для кора

    - Дыхание (от которого напрямую зависит,
    будет ли болеть спина и торчать живот)

    - Техника отработки шрамов
    после полостных операций

    - Техники тейпирования живота
    для ускорения результатов

    Ты получишь теоретическую базу
    (чтобы понимать, как это вообще устроено)
     
    JK_27,
  6. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 30 ноя 2022
    Zебра,
  7. Магнус Организатор складчин
    Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

    PRO-живот (Алиса Тейлор) (вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь) (после этого курса ваши ягодицы станут неотразимыми!)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    PRO-молодость (Алиса Тейлор) (+ шикарные бонусы в подарок от автора!) (невероятно крутой видео-курс по самоомоложению!)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Магнус,
  8. MarinaDatura Складчик
    А нельзя поднять выкуп до 200 рублей и выкупить курс? Или складчина заглохла?
     
    MarinaDatura,
  9. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор исходя из своего опыта в проведении складчин. Если он посчитает нужным провести голосование по увеличению взноса, он это сделает.
    Но, как правило, увеличение взноса может привести к оттоку участников.
    Рекомендую помочь организатору рекламой.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
  10. cosmos Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2600 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 13 чел.

    Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2022 года
     
    cosmos,
  11. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
< Хватит сидеть, пора попотеть! Видеокурс тренировок для мужчин и женщин, 2014 (Юрий Спасокукоцкий) | [Школа идеального тела #Sekta] Control Free / Свободный от контроля >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!