Новые складчины | страница 34

​

В этом сезоне будем прокачивать ЭНЕРГИЮ! Ведь это главный капитал каждого человека. Без энергии нет сил и желания строить отношения, зарабатывать, исполнять мечты и проводить время с детьми.
Из месяца в месяц мы будем устранять утечки энергии — справляться с тревогой, чувством вины, перфекционизмом. В сентябре потренируемся не быть удобными, ведь на это уходят порой все силы.

Июль
Усиливаем оптимизм для жизни в кайф

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом сезоне будем прокачивать ЭНЕРГИЮ! Ведь это главный капитал каждого человека. Без энергии нет сил и желания строить отношения, зарабатывать, исполнять мечты и проводить время с детьми.
Из месяца в месяц мы будем устранять утечки энергии — справляться с тревогой, чувством вины, перфекционизмом. В сентябре потренируемся не быть удобными, ведь на это уходят порой все силы.

Август
Отказываемся от созависимости

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Я — последняя буква алфавита»! Молчи, не высовывайся, веди себя тихо! Многие слышали это в детстве — от родителей, учителей, воспитателей. Они хотели как лучше, но действовали неосознанно, потому что их самих так научили. Показать себя настоящего – значит рискнуть. Рискнуть быть непонятым, отвергнутым, осмеянным. В результате у многих из нас подавлено чувство собственной ценности, а вместо него — страх быть собой. Мы надеваем маски и действуем по правилам:

• «Я должен быть идеальным»
• «Я недостоин внимания»
• «Мне нельзя ошибаться»
• «Я должен нравиться всем»

Но эти роли не просто тяготят — они крадут нашу жизнь.

Что будет, если ничего не менять?

• В отношениях — неискренность, одиночество среди людей, страх близости, ощущение одиночества даже в паре.
• В деньгах — неспособность ценить себя, заниженные доходы, работа «из-под палки».
• В самореализации — жизнь в рамках чужих ожиданий, ощущение, что «всё могло быть иначе». Потеря интереса к жизни, выгорание.
• Жизнь «на автомате» — без радости и искренности

Для того, чтобы разобраться с этим, приглашаю вас на практический вебинар: “Возвращение себя настоящего. Как стать открытым с собой и другими без масок и ролей”

Для кого этот вебинар?

• Тем, кто устал жить под маской “правильного”.
• Кто боится показаться слабым, неидеальным, но хочет живых отношений и наконец разрешить себе быть настоящим.
• Тем, кто чувствует, что живет не своей жизнью, но боится что-то менять.
• Тем, кто хочет строить искренние отношения.
• Тем, кто мечтает о деле по душе, но не верит, что достоин большего.
• Для всех, кто чувствует, что потерял связь с собой — и хочет её вернуть.

Что вы получите на вебинаре?

• Выберете основную ситуацию, где вы боитесь вести себя искренне, открыто, где угождаете, становитесь удобным, где боитесь показаться беспомощным, никчемным или отверженным.
• Сделаем глубинную практику- проработку.
• В дальнейшем по записи сможете отработать все остальные ситуации, где это нужно (для участников вебинара).
• Минимум теории, максимум практики!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого эта встреча:

• Вам сложно сказать «нет», даже когда это в ущерб себе.
• Вам кажется, что чтобы вас любили и принимали нужно угождать.
• Устали доказывать, что вы «достаточно хороши»
• Вам сложно проявляться, говорить о себе или о своих желаниях
• Вы тратите много энергии чтобы довести до идеала, ведь иначе плохо
• Вы стремитесь выставить успех на напоказ — «Смотрите, я справляюсь!»
• Вам кажется, что просить о помощи — это проявление слабости.
• Вы избегаете глубоких чувств и близких отношений. Вам проще дистанцироваться, чем рисковать и открываться
• Вам важно держать все под контролем (контролируете и ревнуете партнёра, злитесь и срываетесь если сделано не по вашему.)

Это будет практический разговор, мастер-класс. Мы:

• Выявим причину проблемы.
• Поставим цель.
• Проработаем ваш запрос.
• И считаю самое главное: Вы уйдете не только с проработанным запросом, но и с универсальным инструментом, который сможете применять САМОСТОЯТЕЛЬНО в любых других ситуациях, где включаются мешающие шаблоны поведения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы уже поняли или скоро поймете, что привычка быть «удобным» — это не про доброту, а про потерю себя. Интенсив позволит вам под моим сопровождением глубоко проработать и освободиться от страха отказа и вины за то, что выбираешь себя.

Этот интенсив для вас, если вы:

• Соглашаетесь на просьбы, хотя внутри всё сжимается от нежелания.
• Тратите свои силы, время и ресурсы на других, а на себя их уже не остается.
• Боитесь, что отказ разрушит отношения, и вас осудят или перестанут любить.
• Чувствуете вину и тревогу, когда пытаетесь поставить свои интересы на первое место.
• Понимаете, что живете не своей жизнью, и хотите вернуть себе право на свои желания и потребности.
• Устали от чувства обиды и ощущения, что вами пользуются.

Программа интенсива:

• 1 день. Постановка цели. Поиск корня проблемы в прошлом и глубинная проработка.
• 2 день. Проверка промежуточных результатов. Доработка остатков и проработка возможного катастрофичного сценария: «А что, если они обидятся? Уволят? Перестанут общаться?».
• 3 день (бонусный). Проверка достижения цели. Рассмотрение темы «Как вести себя с агрессорами и манипуляторами». Ответы на вопросы. Подведение итогов.

Бонусы:

1. Гайд: «Как вести себя с агрессорами и манипуляторами».
2. Техника Декатострофизация (аннулирует катастрофу, выдуманную вашим воображением)

Что вы получите в результате:

• Навык: Спокойно и уверенно говорить «нет» без угрызений совести.
• Инструменты: Конкретные техники и алгоритмы работы со страхом и виной, которые останутся с вами навсегда.
• Свобода: Ощущение легкости от прекращения внутренней войны с собой.
• Энергия: Вы перестанете растрачивать силы на угождение другим и направите их на свою жизнь.
• Уверенность: Четкое понимание своих границ и право их защищать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...